中華風玉子焼き（かに玉）
naokoyyy @cook_40117677
型に流して焼くだけなので簡単♡*゜404kcal、タンパク質33.5g、脂質23.3g、炭水化物20.1g、塩分5.9g
このレシピの生い立ち
玉子があまっていたので♫
アプリでひらく作り方
- 1
しいたけと小松菜、生姜、にんにくをごま油で炒める。塩を振り冷ます
- 2
☆と①を合わせる。かにかまは適当にほぐして混ぜる。
-
- 3
型に流す。15cmの正方形の型を使っています。
-
- 4
200度で予熱したオーブンの下段で15分、170度に下げて10分焼く
-
- 5
粗熱をとり切り分けます
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