小松菜とカニカマの卵の炒め物
ぼーずの母ちゃん @cook_40053238
サッと炒めて１品!!
カルシウムや鉄分を摂取して下さい♪
このレシピの生い立ち
１人暮らしをする子供へ簡単に出来るレシピを教える為。
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜を洗って、根を切り落とす。
ラップにくるんでレンジでチンする。
600w1分30秒程度
- 2
テフロン加工のフライパンで炒り卵を作る。
一旦、お皿に取り出す。
- 3
フライパンにごま油を熱して、小松菜とカニカマ(ほぐして)を炒める。
塩・ブラックペッパーで味付けをする。
- 4
フライパンに炒り卵を戻して、混ぜたら出来上がり!!
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