小松菜と油揚げの炒め物☆黄金タレ

☆0303ママ☆
☆0303ママ☆ @cook_40099391

鉄分摂取の最強コンビ、小松菜と油揚げを黄金タレだけで味付けしました。

このレシピの生い立ち
貧血予防に副菜として。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 小松菜 1パック
  2. 油揚げ 1〜2枚
  3. ごま 大1
  4. 黄金タレ レシピID:19878553 50ml

作り方

  1. 1

    小松菜は3cm程にカット、油揚げは湯通しして短冊切り。

  2. 2

    1をフライパンでごま油で炒める。

  3. 3

    しんなりしてきたら、黄金タレを回しかけて少し煮詰めて出来上がり。

コツ・ポイント

特にありません

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

☆0303ママ☆
☆0303ママ☆ @cook_40099391
に公開
極力砂糖を使わず料理を心がけてます。甘みをつける時は煮切りみりん、ハチミツ、デーツなどを用途に応じて使い分けています。そんな砂糖不使用の我が家の黄金タレでどこまでレシピが増やせるかチャレンジ中!子供のために、化学調味料や市販の加工品もほとんど使わないレシピが多いです。電子レンジも使いません。黄金タレと冷凍ストックを利用しまくって、時短レシピが主流です^^;
もっと読む

似たレシピ