簡単♡ピーマンと蒟蒻のおかかきんぴら

emyo
emyo @emyo

安くて簡単♡フライパン一つでパパっと作れ、あと一品やお弁当、作り置きにも大活躍!鰹節とごま油の風味でモリモリ食べれます◎
このレシピの生い立ち
家にある食材であと一品に作ったことろ好評だったので。

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材料

4人分
  1. 板こんにゃく 1枚
  2. ピーマン 1袋(5個前後)
  3. ◆めんつゆ 大さじ2
  4. ◆ごま油 小さじ1
  5. ◆鰹節 小袋1パック
  6. いりごま(白) 適量

作り方

  1. 1

    蒟蒻を3等分に切る。
    切れ目を下にして立て、更に3~4等分の薄切りにする。

  2. 2

    こんな感じでスライスできました。
    ※蒟蒻がぐにゅぐにゅとし安定性が悪いので、気を付けて作業して下さい。

  3. 3

    薄切りにした蒟蒻を千切りにする要領で細く切る。

  4. 4

    ピーマンも縦半分にして種を取り除き、千切りにする。

  5. 5

    フライパンに蒟蒻を入れ乾煎りする。
    蒟蒻の水気が飛んでチリチリと音がしてくるのが目安です。

  6. 6

    蒟蒻の水気が飛んだらピーマンを加える。
    全体に混ぜ合わせたら、◆の調味料を全て加える。

  7. 7

    水気が飛んで、ピーマンがしんなりとしたら、いりごまをふって混ぜ合わせて完成です。

コツ・ポイント

蒟蒻は乾煎りすることで、アクと余分な水気を飛ばし、味が染み込みやすくなります。
めんつゆは3倍濃縮のものを使用しました。使用するものにより調整下さい^^

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レシピ作者

emyo
emyo @emyo
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お立ち寄りありがとうございます。旦那さんと8歳長男・5歳長女の4人暮らし。フルタイムで働くワーママです。簡単・時短レシピ中心ですが、家族が喜ぶおうちごはんを心がけています。レシピは随時見直しておりますので、お手数ですがご確認お願いします。*・クックパッドアンバサダー2023https://www.instagram.com/emyo22/
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