簡単♡ピーマンと蒟蒻のおかかきんぴら

emyo @emyo
安くて簡単♡フライパン一つでパパっと作れ、あと一品やお弁当、作り置きにも大活躍!鰹節とごま油の風味でモリモリ食べれます◎
このレシピの生い立ち
家にある食材であと一品に作ったことろ好評だったので。
作り方
- 1
蒟蒻を3等分に切る。
切れ目を下にして立て、更に3~4等分の薄切りにする。 - 2
こんな感じでスライスできました。
※蒟蒻がぐにゅぐにゅとし安定性が悪いので、気を付けて作業して下さい。 - 3
薄切りにした蒟蒻を千切りにする要領で細く切る。
- 4
ピーマンも縦半分にして種を取り除き、千切りにする。
- 5
フライパンに蒟蒻を入れ乾煎りする。
蒟蒻の水気が飛んでチリチリと音がしてくるのが目安です。 - 6
蒟蒻の水気が飛んだらピーマンを加える。
全体に混ぜ合わせたら、◆の調味料を全て加える。 - 7
水気が飛んで、ピーマンがしんなりとしたら、いりごまをふって混ぜ合わせて完成です。
コツ・ポイント
蒟蒻は乾煎りすることで、アクと余分な水気を飛ばし、味が染み込みやすくなります。
めんつゆは3倍濃縮のものを使用しました。使用するものにより調整下さい^^
似たレシピ

こんにゃくのおかかキンピラ
かつお節が絡んで、こんにゃくもしっかり味が付きます。あと一品に。


きんぴらピーマン
やみつきになると夫に大好評の一品です。ピーマンだけで作れるのであと一品というときに大活躍です。


こんにゃくとピーマンのおかかきんぴら☆
10分あればささっと作れます☆ もう一品…というときに便利ですよ♪めんつゆを使うので、すごく簡単!


簡単★ピーマンと竹輪のおかかきんぴら★
トップ10入りしました★ちくわピーマンとかつお節ってとても相性が良いんですよね ★ご飯の副菜やお弁当の一品にぴったり★


ピーマンの鰹節入りきんぴら♪
ピーマンの鰹節入りきんぴらです☆鰹節とごまの風味が美味しいです♪お弁当にも◎


【常備菜】ピーマンおかかキンピラ
安く沢山買えるピーマンで手早くヘルシー作りおき♡


♡ピーマンと白滝のおかかきんぴら風炒め♡
もう一品欲しい時の副菜や、お弁当の作り置きダイエット中の方に!!ヘルシーで短時間で出来るぅ〜きんぴら風炒めだよ♡


めんつゆで♡蒟蒻とピーマンのきんぴら♪
お弁当にもおつまみにも、夕飯の一品にも♡パパッと出来て美味しいです♡


簡単!ピーマンのきんぴら
あと一品と言うときに簡単に出来るきんぴらです。おつまみ、お弁当のおかずにも最適ですよ~。


✿ピーマンとちくわのきんぴら✿
とっても簡単に作れてお弁当にもおすすめの一品です!


おかか入り☆ピーマンと油揚げの金平風
鰹節と胡麻で香ばしく!あともう一品に~ピーマンと油揚げで簡単に作れます♪


ピーマンのきんぴら
味付けは麺つゆとごま油で簡単。超スピードメニューです。


簡単!ピーマンのきんぴら
あと一品欲しい〜にもってこい♫お弁当にもどうぞ!


ピーマンの和風だしきんぴら
お弁当の隙間や、あと一品、酒のつまみに!5分かからず作れます


ピーマンの鰹節入りきんぴら
あっという間に作れて時間もかからず お弁当に副菜にと活躍出来る一品です♪


ちくわとピーマンのきんぴら
ちゃちゃっと簡単にすぐ作れる一品♪味付けはめんつゆで簡単時短!お弁当のおかずにもおすすめです◎


ちくわとこんにゃくのきんぴら♫
優しい味でご飯に合います!お弁当の一品に♫


ピーマンと小えびのきんぴら
お弁当に、おかずに、「もう一品」と思ったときにすぐ作れます。味付けも醤油とみりんが1:1。ごま油で炒めて風味豊か。


お弁当に☆ピーマンとちくわのきんぴら
簡単に作れてお弁当の彩りや、夕食のあと一品の時にも。。ごま油のいい香り~(#^.^#)☆


お弁当にも♪ピーマンと人参の簡単きんぴら
祝殿堂入り!麺つゆを使ってあっという間に出来ちゃうきんぴら!ご飯のお供、お弁当のおかずとして大活躍間違い無し!


ピーマンのごまみそきんぴら。
5分で もう一品!ごまみそ味のピーマンのきんぴら。冷めても美味しいので、お弁当にも^^


簡単に☆人参とピーマンのきんぴら
簡単にあと1品作りたくて。お弁当にも。子供も旦那も喜んで食べてくれた1品です☆


レンジdeピーマンのおかかきんぴら
お弁当の緑おかずにレンジでささっと作りましょ♪


ピーマンとこんにゃくの金平
甘めの味付けにこしょうが決め手。お弁当にもおつまみにも☆


ピーマンと人参のきんぴら
お弁当や、副菜に。あと一品という時、パパっと出来て、ご飯に合います。ちょっと濃いめなので、おつまみにも♪


☆ピーマンのきんぴら
ごま油で炒めて、甘辛味に。。。♡あと一品欲しい時にピーマンさえあれば作れます♬


ピーマンとじゃこのきんぴら
「きのう何食べた?」で紹介されてた一品です。ピーマンの苦味も押さえられ、お弁当にも便利♪


子供も大好き!こんにゃくのきんぴら
こんにゃくがあれば簡単にできます。日持ちするので常備菜に。お酒のあてに。お弁当に。夫も子供たちも大好きです。


ピーマンとにんじんのきんぴら
ピーマンの緑とにんじんのオレンジが鮮やか。つくりおきしておけば、お弁当にもピッタリです。


ピーマンのきんぴら
ピーマンのほろ苦とごま油の香ばしい香りでご飯のススム味!味付けは麺つゆで簡単!さあ、ON THE RICE!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20577392