トースターで簡単!タコのガーリック焼き

ramsimon
ramsimon @cook_40299555

手頃なブツ切りの蒸しタコで作れる簡単洋風おつまみです
このレシピの生い立ち
刺身だと噛み切りにくいし、煮物だと面倒なタコも、これだとプリっとして子供でも食べやすいです

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材料

  1. 蒸しタコ 1パック約100g
  2. オリーブオイル 小さじ1
  3. 塩、こしょう 少々
  4. パン粉 大さじ1
  5. ればセリ 少々

作り方

  1. 1

    蒸しダコ(刺身用)1パックを耐熱皿に。

  2. 2

    にんにくチューブ3cm、オリーブオイル小さじ1、塩、こしょうをかけて、軽く混ぜる。

  3. 3

    パン粉大さじ1、あればパセリパウダーを載せてオーブントースター200度(または1000w)で10分。

  4. 4

    パン粉に軽く焼き色が付いたらできあがりです!

コツ・ポイント

ガーリックの香りが香ばしい。パン粉の代わりにとろけるチーズを載せてもgood!

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レシピ作者

ramsimon
ramsimon @cook_40299555
に公開
50代に入ってから一念発起で12kgダイエットに成功しました。無理なことはいっさいせず、食事に気をつけて8ヶ月くらいでの減量です。レシピ、少しずつあげていきたいと思います。
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