中華風♡青梗菜ときのこの春雨スープ

ジュジュシナ @cook_40296296
中華味のスープに青梗菜ときのこでヘルシーに
春雨を入れて満足感UP!
このレシピの生い立ち
中華風のおかずに合うようにスープを作りました。
作り方
- 1
青梗菜は根を少し落として縦に半分に切ってから横1〜2cm幅に切る。
キクラゲも同じくらいに切る。
椎茸は薄切りにする。 - 2
鍋に☆を入れ沸騰したら、青梗菜の茎と椎茸とキクラゲと春雨を入れ2分くらい煮る。
- 3
青梗菜の葉の部分を入れ30秒茹で水溶き片栗粉を入れ出来上がり。
※ほんのわずかなトロミをつけるだけ - 4
春雨は、下茹でしなくていいという商品を使いました。
一食8gずつまとまっていてとっても便利です。
コツ・ポイント
もし、普通の春雨を使うなら、別鍋で3分くらい茹でた春雨をスープカップに入れてその上からスープを注ぎます。
きのこ類はお好みの物を!
似たレシピ

青梗菜のつるつる春雨スープ
青梗菜と豚バラのうまみでウマ~*^。^*つるつるっと春雨スープ♪♪


青梗菜と春雨スープ
ミニの青梗菜を大きめに切ってベーコンと春雨でスープにしました。


チンゲンサイと卵の春雨スープ
春雨にいろいろな野菜を加えてアレンジを。簡単でお手軽なスープです。~素材の味を活かして簡単に!~


椎茸とワカメと卵の春雨スープ
春雨を入れた中華スープです。きのことワカメでヘルシースープ♬暖まります(o^^o)


春雨スープ
春雨のツルツル感が美味しいスープです。


本格中華 春雨スープ
中華料理店みたいな本格派ヘルシー春雨スープ。具沢山でおいしいヨー♪ 作り方は超簡単。味に自信アリ!!


豚肉入り中華春雨スープ
炒めた豚肉が入った中華春雨スープです


ヘルシー!!キノコたっぷり春雨スープ
妊婦さんや、ダイエットにも!!食物繊維たーっぷりのキノコと春雨でおなかも満足☆☆煮込むだけ簡単スープですっ!


中華風春雨スープ
ダイエット中には持って来いの春雨を中華風うスープにして美味しく食べましょう(^O^)大満足の一品ですよ(´∀`)


あったか春雨スープ
簡単でヘルシーな春雨スープです。春雨を入れずに野菜だけでも充分おいしいです。


ピリ辛な中華春雨スープ
ピリ辛美味しい!肉なし中華春雨スープ!


青梗菜の春雨スープ
具材の冷凍保存可♪簡単にパパッとできます。春雨が入っているので、見た目よりボリュームがあります。


ズッキーニと鶏団子の中華春雨スープ
夏に沢山お店に並ぶズッキーニと鶏団子をたっぷりと入れた、中華春雨スープです☆ヘルシーだけど具だくさん♪


簡単★ピリ辛中華春雨スープ
ピリ辛中華味のコッテリした春雨スープです^ ^


≪学校給食≫青梗菜とたまごの春雨スープ
【簡単】給食でも人気の春雨スープです!


にんじんとレタスの春雨スープ
春雨を加えて満足感アップ!


♪鶏むね肉とチンゲン菜の春雨スープ♪
生姜とごま油の風味豊かで野菜もたっぷり摂れるヘルシースープです(^-^)/♪まだまだ寒い朝晩にホッコリ温まりましょう☆


豚肉とシイタケの春雨スープ
中華味のスープがとっても美味しかったよ♪子供が大好きな春雨スープ★


春雨スープ
スープに入れた春雨サイコーです 簡単に出来るので作ってみてください


あっさり✨鶏とチンゲン菜の春雨スープ
あっさりした鶏とチンゲン菜の春雨スープです✨


レンジだけで★中華春雨スープ
レンジだけで簡単美味しい中華春雨スープ!


ふわふわ肉団子の春雨スープ☆
ふわふわの肉団子とつるつる春雨が美味しい中華風スープ☆ヘルシーだけど満足感のあるおかずにもなる1品☆


しおへらdeスープチンゲン菜の春雨スープ
こちらもしおへらレシピです!ザーサイの風味や鶏ミンチと椎茸の旨みをきかせた中華スープ。春雨でヘルシーに仕上げました。


青梗菜とプチトマトの春雨スープ
トマトの酸味と青梗菜のシャキシャキ感が美味しいです。


椎茸の春雨スープ
しいたけの味が染み出て美味しい中華スープです!春雨入れてヘルシーにちゅるちゅる(´∀`∩)


具沢山のニラ玉中華春雨スープ
具沢山のニラ玉中華春雨スープ!これだけで十分ごはんに合うおかずスープ!しめじプリプリ!卵ふわふわ!簡単で美味しぃ〜!


青梗菜と鶏肉だんごの春雨スープ☆
ほっくり温かいスープです。春雨とフワフワな鶏肉のだんごでお腹いっぱいになります。


簡単春雨スープ
春雨スープが食べたくて


お野菜たっぷり♡中華春雨スープ♡♡
ごま油香る中華春雨スープ(*^^*)野菜も沢山取れるので栄養満点♪ダイエットにも♡♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20587540