義母に教わったおからの煮物♡おから煮

kosshi☆ej
kosshi☆ej @cook_40318175

おから煮

このレシピの生い立ち
夫の実家に帰省した際に作ってもらったれレシピです。
箸が止まらない一品です。

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材料

2人分
  1. にんじん 1本
  2. さつま揚げ 2枚
  3. ごぼう 2本(細めのもの)
  4. こんにゃく 1枚
  5. 長ネギ 2本
  6. 椎茸 4個
  7. おから(生) 300g
  8. 桜海老 1袋
  9. 300cc
  10. 醤油 大5
  11. 砂糖 小さじ2

作り方

  1. 1

    にんじん、さつまあげは5mm大のみじん切り。
    ねぎは、小口切りにする。

  2. 2

    ごぼうはあく抜きをして、粗みじん切り。
    こんにゃく、椎茸は食べやすい大きさに切る(なるべく小さく)

  3. 3

    深めの鍋に多めのサラダ油を熱し、ねぎと桜海老以外を炒める
    ※ゆっくり時間をかけて炒める

  4. 4

    野菜がしんなりしたら、水を野菜が浸るくらいまで入れて、
    20分中火でで煮込む。

  5. 5

    20分経ったら、しょうゆ、砂糖を入れ、さらに20分中火より少し弱火で煮込む。

  6. 6

    ねぎと桜海老を入れ、 混ぜる。

  7. 7

    ねぎが煮えたら、弱火にしておからを2回に分けて入れる。
    焦げやすいので、きちんと混ぜる!

  8. 8

    よく混ぜたら、火を止めて出来上がり!

コツ・ポイント

野菜はとにかく小さく切る!
甘めが好きな方は砂糖を多めにしてください。
桜海老が味の決め手!

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レシピ作者

kosshi☆ej
kosshi☆ej @cook_40318175
に公開
上級食育アドバイザーの資格取りました。家でできる簡単なものを楽しく。
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