炊飯器でキヌアを炊く

全ての栄養素を含むキヌアを米に混ぜて炊くと下処理要らずで楽です。

キヌアはサラダに添えたりスープに入れたりお菓子作り色々使えます❣️私はキヌアとオートミールとアーモンドミルクで朝ご飯にしています❣️無洗タイプがオススメです。iHerbで購入が良いです。私はiHerbで多色のハーモニーキヌアを購入しています♪408g入りです。ご飯炊く時にそのままを大さじ2〜3加えて炊くのもオススメです。その際は100ml水を足して下さいね(^^)

穀物のようで穀物ではない！キヌアをふんわりおいしく炊くレシピ☆分量も作り方もすごく簡単なので、ぜひ、作ってみてください！

炊飯器で炊くよりも早くて美味しい！キヌアを入れて栄養価アップの毎日食べたいごはんです！

ミルクポットを使ったキヌアの炊き方、自分用の覚書

キヌアサラダにする時の自分なりの茹で方、味付け方。

キヌアの使い方に迷っている方におすすめのレシピ。キヌアを茹でて材料を混ぜるだけです！

話題入り♡(人´∀`)♪キヌアご飯を炊いてみました！キヌアがぷちぷち！ご飯に甘味が…♪美味しく炊けました。(^^)

冷凍しておくとキヌアのサラダや、スープに入れるのに便利です

スーパーフードキヌアを手軽に炊飯器で美味しく炊けました♪

キノア キヌア quinnoa

玄米とキヌアにオリーブオイルを加えて炊く、ヴィーガンコンシャスな一品です。

コストコで販売されているキヌアサラダとサーモンを使った簡単丼です

栄養価の高いスーパーフード、キヌアですが、お米に混ぜて炊く以外の調理法を考えました。

キヌアと水をカップ計量したら、ざくざく切ったサツマイモを入れて炊飯器のスイッチを押すだけです。

《話題のレシピ＆人気検索トップ１０入り》感謝！☆様々な炊き方を試してできた２種類の方法：お鍋と炊飯器で炊く手法のご紹介。

お米の代わりにホワイトキヌア。チキンスープでキヌアを炊いてコリアンダーと紫玉ねぎを混ぜたナシアヤムのキヌアバージョン。

赤キヌアと白キヌアと黒キヌアを使っています。

そのまま炊くと青臭さで食べにくいキヌア。炊く時にちょっとした材料を加えるだけで美味しく食べられるようになります。

キヌアサラダをアレンジして春巻きに。カレー味でこどもでも食べれます！

キヌアが好きな方におすすめです！サラダやスープに入れても美味しいです！

キヌアとチアシードを簡単に炊けます！

米に混ぜて炊くための胚芽押麦とキヌアをスープで炊きあげたものです。しめじの香りとキヌアのプチプチ、麦のもちもちが癖になります。ノーオイル、肉抜きですがきのこから十分にうまみがでて美味しいです。

シャトルシェフでキヌア入り発芽玄米を炊くのにチャレンジしました。

話題の奇跡の穀物 キヌア（キノア）。数ある調理法の中から、茹でる方法です。あらかじめ調理しておくと、すぐに使え便利です。

あっさり鮮やかなフルーツキノアサラダ

スペインの友人に教わったキノアの簡単な炊き方

日本人はやっぱりご飯ですよね～♪ローストキヌアを入れてスイッチオン！食物繊維、鉄分もしっかり摂れますよ^^

残ったキヌアを 美味しく食べる！キヌアと手羽先で 美肌力アップ！

【キヌアサラダアレンジ】タイ風味付けが好きな方におすすめです。スーパーフードのキヌアとココナッツオイルで健康サラダ。