アプリでひらく作り方
- 1
キヌアをお米のようにあらう。
- 2
鍋にキヌアと水と塩をいれ、沸騰したら蓋をずらしてかけ、弱火で15〜18分間火にかける。
-
- 3
蓋をして10分間蒸らしたら、出来上がり。
-
コツ・ポイント
火にかけてる際に水分がなくなったら、少し水を足してください。
白い芽みたいなのが出てきたら出来上がりの目安です。
冷蔵庫で3日ほど保存できます。
冷凍保存もできます。
似たレシピ
柔らかキヌアの炊き方
スーパーフードキヌアを使って色々なお料理に^ ^柔らかく、臭みのないキヌアです
キヌアの炊き方
NASAも認めるスーパーフード、キヌアを多めに作っておいて、活用します(^_^)
ホットクックでキヌアの炊き方
キヌアをホットクックで放ったらかし調理
隣のハチ子さん 
キノア
キノア キヌア quinnoa
キヌアの炊き方
キヌアには他の雑穀にはないアミノ酸や豊富なたんぱく質、ミネラル、ビタミン、白米より30倍ものビタミンEが含まれています。
-はるちゃん- 
キヌアの炊き方＊アリサン流
スーパーフード・キヌアの簡単な炊き方です♩
簡単キヌアの炊き方
サラダやべジ餃子の具などいろいろ使える基本のキヌアの炊き方です。もちろん、そのまま食べてもほんのり塩味でおいしいですよ。
簡単キノアの炊き方
スペインの友人に教わったキノアの簡単な炊き方
【フライパンで】キヌアの炊き方
茹でるとすくうの面倒だし、鍋で炊くと底にひっつきやすいキヌアの炊き方。
Erie616 
キヌアの炊き方☺私の場合レンジで簡単
キヌアは簡単にレンジで炊いちゃいます☺
ビーツとキヌアのスープ
ビーツ（赤カブ）を使って鮮やかなスープに。スーパーフードのキヌアとともにとろりとポタージュに仕上げます。
キヌアとイチゴのサラダ
キヌアを使ってみたかった。
キノア粥
キノアを使ってお粥にしちゃいました。
お鍋で！スーパー穀物キヌアの炊き方
〝驚異の穀物〟と呼ばれる、栄養バランスに優れたキヌア。味が淡白なので何にでも合います。
postolava 
キヌアごはん
キヌアを入れて炊いたごはんです。
キヌア（キノア）の基本の調理法
話題の奇跡の穀物 キヌア（キノア）。数ある調理法の中から、茹でる方法です。あらかじめ調理しておくと、すぐに使え便利です。
キヌアサラダ
キヌアの入った野菜たくさんのヘルシーサラダです♪ キヌアは何色(白、黒、赤)のキヌアでもいいです。
-はるちゃん- 
キヌアの茹で方
スーパーフード、キヌアの美味しい茹で方です。
キヌア 下準備
ジャーサラダに入れるキヌア炊き方を忘れちゃうので備忘録としてのっけます-
にゅにゅい 
ハーゲンダッツ&キヌア
キヌアは粒々を楽しめて意外と良いです。
美味しいキヌアの炊き方
スーパーフード:キヌアの炊き方です。
キヌアご飯
キヌアを入れるだけ～♪水分量もそのままで～♪
美味！キヌアのサラダ
ハマッてしまったキヌア（キノア）を使って、サラダを作りました。クランベリーの甘さと、くるみの食感が絶妙です★
♡キヌアとアボカド海苔巻き♡
キヌアを使ってヘルシーに海苔巻きを作りました。
♡キヌアの炊き方♡
プチプチの食感と栄養の高さが魅力のスーパーフード、キヌア。まとめて炊いて冷凍しておくととっても便利！
キヌアサラダ
キヌアを使ったシンプルレシピ
キヌアの炊き方 ♪
プチプチ食感♡ハンバーグにいれたりサラダにかけたり♪
炊飯器☆簡単！キヌアご飯♪
話題入り♡(人´∀`)♪キヌアご飯を炊いてみました！キヌアがぷちぷち！ご飯に甘味が…♪美味しく炊けました。(^^)
超簡単キヌア炊き、というか茹で
キヌア、始めました
ぴろこです 
正しいキヌアの炊き方♡
美味しくキヌアを炊きたくて作りました。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18077763
