【子どもと作ろう】たけのこを茹でる!

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remies @smile_remies_kitchen

たけのこを茹でるときのためのメモ。
皮をむいてから茹でるので,時短!
子どもがたけのこを触ってみるチャンス!
このレシピの生い立ち
たけのこをいただいたので,母から聞いた茹で方をメモ。
たけのこの皮の触り心地,硬さ,やわらかさ。皮をむく作業など,今の季節しかできないので,子どもと一緒に☺

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材料

  1. たけのこ 1個
  2. いりぬか米ぬか 1カップ
  3. 鷹の爪 1本
  4. たっぷり

作り方

  1. 1

    旬のたけのこ!

  2. 2

    たけのこの皮をむきます。

  3. 3

    皮がむけたら早く茹るように4等分に切ります。

  4. 4

    いりぬかがあったので使用。なければ,お米のとぎ汁に鷹の爪を入れて煮ればOK.

  5. 5

    お鍋にたっぷりのお水を入れ,いりぬかを入れます。

  6. 6

    5にたけのこを入れて火にかけます。

  7. 7

    たけのこに串がささるくらいになったら,火を止めます(20分ほど茹でました)

  8. 8

    煮汁の中に付けたまま冷まします。

  9. 9

    冷めたら、洗って調理に使います。

  10. 10

    一番上の柔らかい部分は,スライスしてお吸い物などに。他は煮物やたけのこご飯に。一番硬い部分は薄くスライスして炒め物に。

  11. 11

    下の固い部分をスライスして炊いた,たけのこご飯

  12. 12

    母が子供の頃,遊びに行くときに、むいたたけのこの皮にしそ(梅酢や、梅干しと漬けた)を入れて,吸いながらでかけたそうです。

  13. 13

    皮を洗って広げ,赤紫蘇の漬けたものを広げてのせ,皮ごとくるりと巻き,吸い口を平らに切って,そこからチューチュー吸ったそう

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レシピ作者

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元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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