黒毛和牛と法蓮草炒め高校生男子弁当

親バカ弁当
親バカ弁当 @cook_40268742

牛肉と法蓮草の組み合わせとても合います
このレシピの生い立ち
息子が最近量より質になって来たのでたまにはブランド肉を使用してみました

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材料

  1. 法蓮草 出来ず
  2. 胡麻油 適量
  3. ニンニクチューブ 適量
  4. 胡麻 適量

作り方

  1. 1

    黒毛和牛は塩をふり法蓮草は洗ってサッとアク抜き

  2. 2

    フライパンに胡麻油を入れて①を入れてニンニクチューブを入れてサッと炒める

コツ・ポイント

牛肉なのでとにかく素早くそして
調味料は塩とニンニクのみ

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レシピ作者

親バカ弁当
親バカ弁当 @cook_40268742
に公開
高校生の親バカママです。高校生から始まったお弁当を記念に残していこうと思います。栄養バランスを考えながら、家計に優しいお弁当を出来る限り考えて日々奮闘してます。思うままに記録して行きますので、よろしくお願いします。
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