ささみのしそチーズ揚げ

☆ナミん。☆
☆ナミん。☆ @cook_40288609

あっさりした揚げ物を食べたい時はコレ!!
チーズがとろ~り、大葉がアクセントになって癖になります♡
このレシピの生い立ち
子供の離乳食に鶏ささみ肉を使うようになり、余ったささみをどう料理しようかと考えていた時に思いつきました。
試しに作ったら旦那さんも大喜び!!リピ決定です!!

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材料

2人分
  1. 鶏ささみ肉 8本
  2. 大葉 8枚
  3. スライスチーズ 4枚
  4. 塩コショウ 適量
  5. 小麦粉(薄力粉) 適量
  6. 1個
  7. パン粉(衣用) 適量
  8. トマト 1個
  9. ブロッコリー 適量

作り方

  1. 1

    ささみ肉の筋をとり除き、分厚いところは厚みが均一になるように包丁で観音開きにします。

  2. 2

    塩コショウをしたら大葉を乗せます。
    ※大葉の方が大きい場合は半分に切って重ねるとはみ出ないです。

  3. 3

    大葉の上に、4等分にしたスライスチーズの半分を乗せます。(4分の1に切ったものを2枚乗せています)

  4. 4

    ささみを半分に折ります。
    ※中の大葉やチーズが少しくらいはみ出ていても大丈夫です。

  5. 5

    残りのささみ肉も1~4の工程まで作ります。

  6. 6

    小麦粉→卵→パン粉の順につけます。

  7. 7

    フライパンに油を入れて、170度くらいになったら両面がきつね色になるまで揚げます。

  8. 8

    網にのせて油をある程度切ったらお皿に盛り付けて、トマトやブロッコリーなどを添えて出来上がりです。

  9. 9

    ソースはとんかつソースでもいいけど私はトマトケチャップがオススメです!

コツ・ポイント

ささみ1本に対して大葉1枚、スライスチーズ2分の1枚で作れるので、ささみの本数はお好みで増やしたり減らしたりして下さい。
なるべくはみ出ないようにすると揚げる時にチーズが飛びでないで済みます。

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☆ナミん。☆
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