ピーマンのおかか炒め

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

ピーマン苦手だけど美味しく食べられます(*´꒳`*)ビタミンCと食物繊維たっぷり♡
80Kcal,塩分2g
このレシピの生い立ち
ピーマンが安かったので♫

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. ピーマン 4個80g
  2. ごま 小さじ1杯
  3. しょうゆ 小さじ1杯5g
  4. ガラスープの素 小さじ1杯2.5g
  5. ひとつまみ
  6. かつお節 1g

作り方

  1. 1

    ピーマンをごま油で炒めて塩、しょうゆ、ガラスープの素で味をつける。

  2. 2

    おかかを和える。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677
に公開
管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本gでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊
もっと読む

似たレシピ