厚揚げと菜の花の煮びたし

akkey-y
akkey-y @akkey

煮て味をしみこませるのではなく冷ます段階で味をしみこませます。少しだけ時間をかけることでおいしく仕上がります。
このレシピの生い立ち
菜の花がおいしそうだったのと厚揚げを一緒に買ったので。

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 1枚
  2. 菜の花 7~8本
  3. 少々
  4. だし汁(今回は昆布だし) 200cc
  5. A
  6. ひとつまみ
  7. うすくち醤油 小さじ2
  8. みりん 小さじ1~大さじ1
  9. 小さじ1~大さじ1

作り方

  1. 1

    菜の花はざく切りにする。
    塩を加えたお湯で根元を先に入れ、30秒ほどたったら穂先を加えて少しかためにゆでる。

  2. 2

    冷水にとって冷まし、水気をしっかり絞る。
    厚揚げは上品に仕上げたい場合熱湯をかけて油抜きをする(しなくても可)。

  3. 3

    鍋にだしとAを入れてひにかけ、沸騰したら厚揚げを加えて中火で5分ほど煮る。
    菜の花を加えて火を止める。

  4. 4

    そのまま冷めるまで置き、味をしみこませる。
    そのままか食べる直前に再度火にかけて温めて盛り付け完成。

コツ・ポイント

煮詰めて味をしみこませる作りかたではないので、煮汁は少し濃いめかな?くらいに味付けします。
昆布だしは5×5cmの昆布を2時間~水に浸け、弱火にかけて沸騰直前に取り出したものです。
顆粒だしよりおいしいです。
顆粒を使う場合塩はいりません。

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レシピ作者

akkey-y
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に公開
夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも若いころと同じ体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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