水菜と厚揚げの煮びたし

もう一品ほしいときささっと簡単に出来ますよ♪

旬の水菜をシーチキンで簡単に美味しく。厚揚げも入ってボリュームアップしました

もう一品というときコレをよく作ります。出来たてより数時間漬け込んだ方が美味しいです♪

「もう一品ほしいなー」という時にオススメ！カンタンにつくれる副菜です^_^

水菜とエノキのシャキシャキが美味しい！簡単にすぐ出来る一品です。

献立にもう一品ほしい時に、簡単にすぐ出来ます。煮汁ごと食べるので、煮汁が多めです。

「厚揚げ」と「水菜」はカルシウムも鉄も豊富に含む食材です！カルシウムと鉄をしっかり取りたいときにおすすめです♪

もう一品ほしいとき、ササッとできて美味しい脇役おかず。

厚揚げの旨みと白菜の甘みで朝食にも美味しい一品です。

甘めの味付けで飯がすすむ厚揚げの煮物です。めっちゃ簡単！冷めても美味しいのでお弁当にもオススメです。

もう一品ほしいときにやさしい味の煮びたしはいかが☆

さっとできるのであと一品にも♪しらす＋でCaアップ☆ 話題入り感謝✿

厚揚げをじっくり煮て味がよく染みた煮びたしです。時間に余裕があるときにぜひ！

水菜と油揚げで簡単な煮びたしを作ってみました。

水菜がシャキシャキ！あっさり味でいくらでもいけます。

｢もう一品欲しいなぁ｣と思った時に簡単に作れます。

簡単でおいしい！副菜に一品、ぜひお試しください

簡単☆彡あと一品というときに

だしをとって薄く味付けした煮汁でさっと水菜を煮ました。かさが減るので小さめの水菜なら1人1株は食べてしまいます・・えのきも入れて少し歯ごたえに変化を付けました。

煮て味をしみこませるのではなく冷ます段階で味をしみこませます。少しだけ時間をかけることでおいしく仕上がります。

定番の煮びたしは副菜にぴったりの一品です。栄養もボリュームも満点！

水菜沢山たべれます！豚肉はなくてもいいです。

出来立ての大根の食感を楽しむのもよし、冷えてから具に味がしみ込んだのもよし。

もう一品にいかがですか！箸休めにピッタリですよ。

たっぷりお出しを吸い込んだ厚揚げにほうれん草♪　美味しいです♪

食物繊維たっぷり、低カロリーな、簡単ヘルシーレシピ♪

ホッとする優しい味の煮物。

簡単な一品です。

さっと煮るだけの簡単料理♪カルシウムも摂れるし、もう一品ほしいときに最適です☆

飽きのこないお袋の味o(^-^)oで、栄養いっぱいの小松菜を食べよう！