ほうれん草のお好み焼き

まま蔵
まま蔵 @prey2615

お好み焼きにはキャベツや白菜を使うのが普通だが、ほうれん草を使ってみました。たっぷりのほうれん草の旨味が楽しめます。
このレシピの生い立ち
お好み焼きが食べたかったけど、店にキャベツも白菜もなかった。が、ほうれん草が安くなっていた。

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材料

2枚分
  1. お好み焼き粉 7〜80g
  2. ほうれん草 350〜400g
  3. 鶏ミンチ 約150g
  4. 2個
  5. とんかつソース 大さじ7〜10
  6. マヨネーズ 大さじ5〜10
  7. 7〜80cc

作り方

  1. 1

    お好み焼き粉に規定量より少なめの水を加えてかき混ぜる。

  2. 2

    ほうれん草を3分ほど茹でて水にさらした後、固く絞って3センチほどにカットする。

  3. 3

    サラダ油を熱したフライパンで鶏ミンチを炒める。

  4. 4

    ⑴に茹でたほうれん草、炒めた鶏ミンチ、卵を加えてよくかき混ぜる。

  5. 5

    鶏ミンチを炒めたフライパン熱し直してこれを流し込み、強火で1分ほど焼き、後は弱めの中火で1数分ほど焼く。

  6. 6

    ひっくり返して同様に焼けば出来上がりです。
    お好みのソースとマヨネーズをかけてどうぞ。

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レシピ作者

まま蔵
まま蔵 @prey2615
に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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