さつまいもとこんにゃくのきんぴら♪

ミナクックちゃん
ミナクックちゃん @cook_40258243

きんぴらごぼう!ではなくさつまいもで子供たちも食べやすく♪
こんにゃくの食感も美味しい簡単副菜です♪
このレシピの生い立ち
さつまいもできんぴらを♪

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材料

4人分
  1. にんじん 1本
  2. こんにゃく(アク抜き済み) 1パック(150g)
  3. さつまいも 1本
  4. みりん、しょうゆ 各大さじ2
  5. ひとつまみ
  6. いりごまorすりごま おこのみ
  7. ごま 大さじ1
  8. こんにゃく

作り方

  1. 1

    さつまいもは千切りにして、水にさらす。5分ほどさらしたら、水気を切って600wで1分加熱。

  2. 2

    人参、こんにゃくを千切りする。フライパンにこんにゃくを入れて乾煎りする。
    ごま油を加えて、にんじん、さつまいもも炒める。

  3. 3

    みりん、しょうゆ、塩を加えて和える。最後にごまをふって完成!

コツ・ポイント

みりんは砂糖大さじ1+酒大さじ1でも♪
アク抜き済みのこんにゃくを使って時短。

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レシピ作者

ミナクックちゃん
に公開
3人の子育てをしながら、料理作りに奮闘中(^^) 毎日飽きずに、バランスの良い食事を心がけています!
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