作り方
- 1
めぎすは包丁の背でウロコを取る。
- 2
頭を切り落とす。
- 3
腹に包丁を入れ内臓を取り背骨を親指と人差し指でつかみ引きながら取る。
- 4
塩コショウを振り小麦粉→溶き卵→パン粉をつけて中温に熱した油でカリッと揚げる。
コツ・ポイント
揚げる際パン粉がきつね色になるまでひっくり返さない。きつね色になったら何度かひっくり返しこんがりと揚げる。
似たレシピ

サーモンフライ
娘が無類の鮭好きです。ただの鮭でもフライにすると立派なメインに。うちでは醤油マヨネーズが定番。パン粉に粉チーズを入れても美味しいです。


☆たらのチーズフライ☆
粉チーズをまぶしてあるからいい香り!そのまま食べて美味しいです。子供達も絶賛♡


☆メカジキのフライ☆
メカジキをフライにしても美味しいんですよ!是非作ってみてね♪


☆ササミのクレイジ~チーズフライ!
ササミのスティックフライです!味はクレイジーソルトと粉チーズで下味をつけて、卵なしフライで、冷めてもカリッとしています。


簡単☆ズッキーニフライ
クレソル&粉チーズ入りで、そのまま美味しい!揚げたてアツアツをどうぞ♪


むかごのフライ
秋の味覚・むかごは天ぷらやフライにするといい香りが漂っておいしいですよ☆


サクサク*ししゃもフライ
手を加えてないけど、やっぱり美味しい簡単なししゃもフライです☆彡


サクサク☆あじフライ
自分で三枚おろしにした“アジ”で作ったアジフライは格別です!(^^)!


サクサクいわしフライ
骨、皮なしの半身で作る、揚げたてをサクッとどうぞ♪


チーズフライ
冷蔵庫に余ってるチーズを、ひと手間かけておいしいおつまみに変身させちゃいます。冷凍保存もできます。


アボカドのサクサクフライ
アボカドとチーズを一緒にフライに♪ソースや,塩胡椒で。


シイラフライ
是非タルタルソースをたっぷりかけていただいてくださいね。


サクサクとろとろ 米茄子フライ
米茄子はフライが1番美味しい!サクサクとろとろアツアツのフライにソースをかけて召し上がれ。肉厚な米茄子がトンカツに!?


サクサク*秋刀魚のチーズフライ
パン粉に粉チーズ、ドライパセリを混ぜて揚げた秋刀魚のフライです。


サクサク!甘〜い!玉ねぎの肉詰めフライ☆
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ソースがあうあう^^カリフラワーのフライ
フライものをする時に、カリフラワーも一緒に揚げてみて~っ♪ソースかけて食べると絶品♪カリフラワーフライ♪


栗のフライ
簡単で美味しい一品です♪


新玉ねぎのフライ♪♪
今が旬の新玉ねぎ。サラダ、酢の物など使い方色々、、、フライにすると甘くて香ばしく美味しいですよー


サクサク☆シンプル・アジフライ
下味は塩、胡椒だけのシンプルなアジフライです。


いわしのくるりんチーズ巻きフライ☆
衣はサクッと、中からはとろっとチーズが!何もかけなくてもおいしい〜(*^_^*)


鱧のフライ
あっさりした鱧のフライならいくらでも食べられます。揚げたては箸が止まらない美味しさ!


サクサク♪山芋のフライ
串かつ屋さん気分♪サクサクの食感が美味しい山芋フライです。おつまみ、おかずにも◯


ゴーヤーの肉巻きフライ
ゴーヤーが苦手な夫もこれなら大好き!ほんのり苦味が全く気にならないとても美味しい一品。お弁当のおかずにももってこい!!


春キャベツの豚ロースフライ
少しのお肉でたっぷりのキャベツをくるくる巻いて…、カツっぽくカサ増しできました。


冷凍保存出来る余ったお魚 ブリのフライ
揚げたてのサクサク衣お魚はフワッと美味しい、調理方法に困ったらこれで間違いない


■サクサクジューシー♪鶏むね肉のフライ■
外はサクサク、中はジューシーなとっても美味しいシンプルなフライです♪ ヘルシーで安上がりで家計にも優しいのが嬉しいね❤


芽キャベツの肉巻きフライ
家庭菜園の芽キャベツを美味しく食べたくて考えました。


サクサク簡単ささみフライ
卵と小麦粉を一緒にして、時短でサクサクなフライです。淡白なささみをボリュームアップで。


ゴーヤのフライ
揚げ物が苦手なんですが。ゴーヤのフライ、ほろ苦くて美味しいです。夜ごはんに作って、もし残ってもお弁当のおかずになります。


ホクホクのじゃがいもフライ
我が家の定番メークインでホクホクのフライに

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20811228