焼き枝豆
つくばみらい市 @cook_40300009
食物繊維強化メニューです。
夏が旬の枝豆。枝豆を焼くと豆の旨みが濃くなり、おいしいですよ。
このレシピの生い立ち
【1人分】エネルギー45kcal 塩分0ｇ 食物繊維 1.8ｇ
アプリでひらく作り方
- 1
枝豆は水でさっと洗い、塩（分量外）をして塩ずりをする。
-
- 2
枝豆をさっと洗い、アルミホイルの上に広げる。
両面焼きグリルまたはオーブントースターで6分枝豆を焼く。 -
- 3
枝豆の皮に少し焼き色がつけば取り出す。
コツ・ポイント
枝豆同様、そらまめを焼いてもおいしいです。（ホイル不要・皮が少し色づくまで約9分）
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