小松菜の花の胡麻和え柚ごしょう風味

小松菜で栄養たっぷり♪

レンジ加熱で小松菜も簡単に下茹でシンプルな味付け小松菜を使って簡単な１品

小松菜を茹でたら和えるだけ♡あと一品♡

このレシピで使用した品種は「黒わかな小松菜」です。濃い緑色の葉が特徴で、夏場にじっくり育つ品種です。

レンジで簡単にできるシンプルな小松菜の胡麻和えです！ごまをたっぷり入れてより風味アップ！

かぼちゃと小松菜をごまで和えました♪甘いかぼちゃと小松菜がとてもよくあいます♪

小松菜は葉物野菜なのに温性♪小松菜は、目のかすみ・ドライアイ・視力の低下・目が赤い・のぼせ・咽の渇きにおすすめ♪冷蔵庫にあるもので作りました♪　# 卵とじ　# 卵丼　# 小松菜　# 簡単おいしい　# クックパッド　# 薬膳　# 小松菜卵　#目のかすみ　#ドライアイ　#視力の低下　#目が赤い小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳

小松菜をお浸し以外で食べたくて。

簡単で美味しい、小松菜の胡麻和えです(^-^)普段の常備菜に！

春に旬の生ワカメと、小松菜をあわせて胡麻和えにしました！コリコリ食感の生ワカメの胡麻和えは美味しいですよ！

小松菜とじゃが芋を胡麻で和えました♪ほくほくじゃが芋と小松菜の苦味がアクセントになって美味しいですよ♪食べごたえも抜群♪

少し甘めになると思います。いい感じに小松菜と絡み、あっさりした味わいでおいしいです。

小松菜とキャベツをあわせて胡麻和えにしました！

小松菜を一瞬とは言いいませんが、簡単に和物にできる技です。

ごま和えなので小松菜独特の苦味も感じません！！子供もパクパクです♪

小鉢が欲しいとき、栄養満点、お財布にもやさしい小松菜をレンジでチン、味付けは白だしだけの超簡単レシピ♪

電子レンジでシンプルな小松菜のお浸しです。

小松菜と白菜をあわると、あっさりとしたごま和えになりました♪

小松菜とかぶをあわせた爽やかな胡麻和えです！カルシウム・ビタミンもたっぷりですよ！

お陰様で話題のレシピトップ10入りになりました。感謝 小松菜と油揚げは栄養面でも最高の組合せですね。簡単で美味しいですよ

小松菜をさっと茹でて和えるだけ簡単な副菜です♡くせの無いお野菜なのでごま油と鶏ガラスープの塩味で食べやすいです(^-^)

ねっとり、まったり、簡単で美味しいおつまみです♪ピンクの花が美しいアクセントに。日本酒が美味しい…！

小松菜と椎茸をあわせて胡麻和えにしました♪免疫力アップを狙います♪

いつもの小松菜の和え物に、柚子の良い香りをプラスしてみました。

さっぱり！

定番の小松菜の胡麻和え！胡麻はたっぷり、塩を効かせたあっさりな仕上がりです♪

カルシウム含量の多い小松菜に、フコイダンなどの多糖類が多く含まれたフノリをあわせると最強のコンビ？

安かった小松菜でゴマ和えを作りました(*^ー^)美味しいので良かったら作ってね♪

あっさり目の味付けで、ごまの味を感じられるようにしました。