たまらん！半熟ゆでたまごのカレーピクルス
しるびー１９７８ @silbee
カレー伝導師の黄色い玉子のピクルスです！もうたまらん！と言ってしまいそう！卵だけに！笑。ダイエットにもどうぞ！
このレシピの生い立ち
前橋市の弁天通商店街にあるPRIVATE GYM DROIT（プライベートジムドロイト）さんに通うようになって。
アプリでひらく作り方
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玉子ね！常温です。
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たっぷりの熱湯に玉子を静かに入れて6分半茹でます。最初の1分だけはかき混ぜてね！
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◯を鍋に合わせておきます。
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今日の塩はクレイジーソルトとGABAグリルマスターブレンドを混ぜました。
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- 5
6分半経ったら氷水に玉子をとって完全に冷まします。
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- 6
◯を強火で煮立てて、火を消します。
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- 7
殻を剥いて〜
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- 8
ジップロックに入れて〜
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- 9
◯を入れます。熱くて大丈夫！
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粗熱が取れたら空気を抜いて冷蔵庫で寝かせます。空気の抜き方は、レシピID：20059779をご覧ください。
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1日経ちました。
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驚くほど美味しいよ！2日寝かせた方が味がのります。
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これはもうたまらん！
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コツ・ポイント
栄養士&看護師のキミトさんからひとこと。
1個あたり76kcalです。間食や運動の直後に食べるのがオススメ。
ビタミンB2と良質なたんぱく質も豊富です。
ビタミンB2は脂肪がつきにくい体にします。
お酢は血糖値の急激な上昇を防いでくれます。
リアクション
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