キウイとひじきの白和え♪
みんみんみんと♪ @cook_40159981
毎日食べるお豆腐にキウイを使いました。ひじきを入れてヘルシーに☆
このレシピの生い立ち
豆腐をつぶして白和えにしてみました、ボール一杯でも食べれそうなくらい軽いです。キウイがはいっているのでデザート感覚です、とても甘くひじき機雷の方にお勧め！絶対食べれるかと♪大豆タンパク質、鉄分、ビタミンCで健康で美肌になれるかな☆
アプリでひらく作り方
- 1
ボールに豆腐半丁をいれてスプーンで潰します。細い目に千切りにした人参と、戻したひじきを加え、麺つゆも加えます。
- 2
キウイをサイコロ状に切って加えて、軽く混ぜて出来上がり♪簡単ヘルシ～☆
コツ・ポイント
何も無いです。混ぜるだけ。。（汗）
似たレシピ
キウイの白和え
ゼスプリキウイをたくさんいただいたので夏にぴったりな白和えを作ってみました
Zdtxfy30 
簡単♪ひじきの白和えで貧血予防
先にひじきをたいておくのがポイント♪毎日の食事で鉄分対策です！
簡単☆ひじき白和え
ひじきの煮物が余ったらお豆腐に混ぜ込んでみてね。簡単に一品できますよ！
ひじきの煮物で白和え☆
ひじきの煮物を使って白和えを作りました☆煮汁も使いますので味付けもほとんど不要♪(H24.8.29 写真変更しました)
★簡単スピード！ひじきの白和え風サラダ★
お豆腐とひじきメインのヘルシーなサラダです★とろとろした喉越しで暑い日でも食べやすいです★栄養満点サラダです。
れなぼうず 
ひじきと小松菜の白和え
タンパク質、ビタミン、ミネラルが同時に摂取できる白和え。今回はひじきと小松菜を使い、貧血予防にも向くレシピとなりました！
ひじきの五目白和え
豆腐！ひじき！繊維質たっぷりでお腹いっぱいになる１品です。
リメイクひじき☆白和え
ひじきを多く作って余ることありませんか？そんな時にどうぞ♪
sweet_pear 
ほうれん草とひじきの白和え★
ほうれん草・ひじき・人参が入った栄養たっぷりの白和え★豆腐は木綿でも絹ごしでもお好みで＾＾春には菜の花とコーンでも彩りきれいです★夏は枝豆・アボカド☆冬は春菊を入れたりします☆さつまいも・蓮根などの根菜や、こんにゃく・しめじをいれても◎
ひじきの白和え
ひじき煮にしっかり味がついてるので簡単です
ひじき煮物リメイク白和え〜
ひじきの煮物が残ったら、お豆腐で白和えが簡単に出来ますよ♪
ほうれん草の白和え
ひじきを入れて栄養アップ！！
sorakune 
カフェ風ひじきとアボカドの白和え風サラダ
おもてなしにも！すぐ出来て簡単です！ひじき、お豆腐、アボカド、とヘルシー食材をカフェ風のサラダで美味しくいただきます！
ひじき煮リメイク ひじきの白和え
ひじきの煮物をつかうのでしっかり下味もついてるし、そのまま煮物で食べるのも飽きた時にはおすすめです。
ヒジキとしらすの白和え
パパッと簡単に白和えを作りました☆ ヒジキとシラスでカルシウムもバッチリね♪
ひじきの白和え
ひじきにしっかり味が付いているので、たくさん食べれますよ。
yaikos 
ひじき白和え。
脱。貧血。ひじきパワー満点白和え。
ひじきの白和え
ひじきの煮物をリメイクして白和えにしました♡旦那さんから大好評でしたー*\(^o^)/*
キウイ入り生ハムとナッツの洋風白和え
生ハムの塩気とナッツのコクに、キウイの爽やかな甘酸っぱさが合わさった変わり白和えです。
ひじきの白和え
ひじきと豆腐で栄養満点☆ 2歳の息子も大好きです。
ＫＥＩ531 
人参とヒジキの白和え
娘が大好きな豆腐。でも、だんなさんが大嫌いな豆腐。食べやすく甘めに仕上げました。２人ともパクパク食べてくれたよ♪
☆みわんこ☆ 
ひじきの白和え
余ったひじきを白和えに！！
簡単！アボカドとひじきの白和え
余ったひじきのリメイクや、買ってきたお惣菜のひじきにちょい足し♪
ミックチュジューチュ 
簡単◆ひじきの白和え風◆手抜き
あっという間にもう一品！ひじきの煮物とお豆腐で簡単リメイク白和え風
キウイの白和え
和食に洋食にも。前菜、箸休めに。
甘えびの白和え
甘えび、豆腐、ひじき煮の３つを和えるだけ！簡単で美味しいレシピです。
ひじき煮で、白和え
500回以上そして、5000回超えの閲覧.ありがとうございます！のこったひじき救済。すぐ出来ますー
ひじき＆人参＆大葉の白和え
ひじきを使った栄養たっぷりの白和えです♪
【農家のレシピ】ひじきとシメジの白和え
ヒジキと豆腐とニンジン、シメジ、ゴマ。栄養豊富な食材を使った簡単白和えです。
ヒジキの白和え
長ひじきと人参油揚に茹でて冷凍保存してあるえんどう豆を入れました美味しいですよ。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20868555
