キウイと蒸し鶏の生春巻☆キウイチリソース

sam_sami
sam_sami @cook_40352064

フルーツサラダみたいなヘルシー生春巻き♡キウイチリソースとご一緒に☆
このレシピの生い立ち
大好きなキウイ達をごちそう風にと思いついたメニューです。ヘルシーで彩りも良くそして美味しい♡

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材料

4人分
  1. ゼスプリキウイ グリーン 1個
  2. ゼスプリキウイ サンゴールド 1個
  3. 鶏ササミ 2本
  4. レタス 2枚
  5. パクチー・ベビーリーフなど 少々
  6. 人参 1/4本
  7. ライスペーパー 4枚
  8. ゼスプリサンゴールドキウイスムージー 50ml
  9. 豆板醤 小さじ1
  10. レモン 大さじ1
  11. ささみ下味用 酒 少々
  12. ささみ下味用 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ササミにフォークでプスプス穴を開け 酒と塩コショウしなじませ7~8分蒸し中まで火が通ったら 粗熱をとり手でさいておきます

  2. 2

    レタス にんじんは細くせん切りに、パクチーは3cmほどにカットして準備します。

  3. 3

    ゼスプリキウイはグリーンとサンゴールドそれぞれ皮をむき5mmの輪切りにし半円状に切っておきます。

  4. 4

    ライスペーパー4枚は1枚づつぬるま湯にサッと通し戻したらすぐに巻くようにします

  5. 5

    ライスペーパーの手前側にレタス、蒸し鶏、パクチーやにんじんを置き、中央にはカットしたキウイを彩りよく並べます

  6. 6

    ライスペーパーを手前 左右の順に折りたたみくるっと巻いて生春巻きを完成させます。

  7. 7

    市販のキウイスムージーに豆板醤とレモン汁をまぜあわせキウイチリソースを作ります。

コツ・ポイント

パクチーが苦手な方はベビーリーフなどに換えてみましょう 。ライスペーパーはお湯で戻すとペタっとくっつきやすいので1枚づつ戻して巻きましょう。チリソースに使うキウイスムージーはグリーンよりゴールドのほうがキレイです。

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