厚揚げで肉豆腐‼

クック61RW5R☆
クック61RW5R☆ @cook_40270524

昨日仕込んでたのですが、玉子も染みてない(笑)
このレシピの生い立ち
糖質制限的に肉豆腐って最強かも(笑)しらたきとかあってもgood‼根菜は避けましょう

厚揚げで肉豆腐‼

昨日仕込んでたのですが、玉子も染みてない(笑)
このレシピの生い立ち
糖質制限的に肉豆腐って最強かも(笑)しらたきとかあってもgood‼根菜は避けましょう

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材料

一鍋分
  1. 牛切り落とし 300㌘
  2. 絹あげ 一袋
  3. ゆで玉子 3個
  4. だしの素 一袋
  5. 塩、味の素 パラパラ
  6. ユースイート ダバダバ(3秒)
  7. 正油 ひとまわし
  8. ごま ひとまわし

作り方

  1. 1

    鍋温め、牛切り落とし投入、水ひたる位、酒(できれば焼酎)投入、ダバダバっと、3秒位(笑)

  2. 2

    色が変わるまで火加減調整しながら8割りがた火が通るように。だしの素、味の素ひとつかみ投入。塩も入れたかな⁉パラパラと。

  3. 3

    絹あげcutして投入。1分位煮込んだら、砂糖(業スーさんのユースイート使用。ラカントでも)2回し位。

  4. 4

    グツグツいってきたら正油ひとまわし、どっかでゆで玉子投入し、火を止め蓋をします。完成‼

  5. 5

    食べる直前に小ネギ、ごま油ひとまわしでどうぞ。

コツ・ポイント

よっぱらってたので、適当です。ごめんなさい

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スーパー糖質制限3年目。たいした料理はないけど糖質制限を継続するコツなどお知らせできたら幸いです
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