作り方
- 1
長ネギを斜めに切る
- 2
水切りをしておいた、ツナ缶を1へ入れ軽く混ぜる
- 3
ラップをかけレンジ600Wで、3分50秒温める。
※シャキシャキ派しんなり派などはご自分で調整して下さい - 4
ごま油、ガラスープの素、ラー油をかけ、混ぜて出来上がり!
コツ・ポイント
長ネギの大量消費に、もってこいのレシピです。
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