うすあげと水菜のくたくた煮びたし

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

くたくた煮にして、冷やして食べる。梅酒で一風変わった味付け。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に、有機水菜がひそんでいた。ちょうど、うすあげがあったから。

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材料

4,5人分
  1. 水菜 1袋
  2. うすあげ 千切りカット 1枚
  3. 浄水 300ml
  4. オー〇ワの 和風だしの粉末 小袋 半分
  5. 梅酒 なければ 普通の料理酒 大さじ1
  6. 本みりん 大さじ1
  7. 低G.I.値きび砂糖 又は きび砂糖 小さじ1
  8. ブラックソルト 親指と人差し指で 2つまみ

作り方

  1. 1

    鍋に分量外の水を入れて、沸騰させて、お塩ちゃん2つまみぐらい入れて、さっと軽く水菜をゆでる。

  2. 2

    茹でた水菜をざるに取り出し、粗熱が取れたらカットする。

  3. 3

    別の鍋に、レシピ規定量の浄水、和風だしの粉末、梅酒(料理酒)、本みりん、きび砂糖を入れて、中火で煮たたせる。

  4. 4

    煮立ってきてから、うすあげを加えて煮込む。

  5. 5

    水量が半分以下になってきたら、カットした水菜を入れて煮込み、水量残り1割ぐらいでブラックソルトを加えて、火を止め冷ます。

  6. 6

    完全に冷めたら、盛り付けて完成。

コツ・ポイント

水菜のくたくた煮が苦手な人は、残り2割ぐらいの水分量の時に、水菜を投入する。
梅酒を使っているので、隠し味的な香りがする。

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レシピ作者

ほとはと美穂菓子。
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ベジ料理 プラントベースを手軽に食生活に取り入れ、体に優しいライフスタイルを実験中。食べたいものを少量とやりたいことをして健康を維持することを目指している。ホリスティックな 自然からくるプラーナ 氣 を 大事にしている。
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