鶏ササミと枝豆のタップリ野菜ミルクスープ

健康王子
健康王子 @cook_40197249

電気圧力鍋で野菜タップリミルクスープに挑戦しました。とっても味が滲みたトロットロスープができました。
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鶏ササミと枝豆のタップリ野菜ミルクスープ

電気圧力鍋で野菜タップリミルクスープに挑戦しました。とっても味が滲みたトロットロスープができました。
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材料

2人分
  1. 鶏ササミ 150g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. にんじん 小1本
  4. じゃがいも 2個
  5. 大根 3cm
  6. ゴボウ 1/2本
  7. 枝豆 80g
  8. 牛乳 200cc
  9. 300cc
  10. ローリエ 1枚
  11. 洋風だしの素 1袋
  12. 塩、胡椒 適量

作り方

  1. 1

    鶏ササミは斜め切り、玉ねぎはくし切り、にんじん、大根、ジャガイモは乱切り、ゴボウは斜め薄切りにしておく。

  2. 2

    電気圧力鍋にサラダ油を敷き、煮込みモードでササミ、にんじん、ジャガイモ、玉ねぎ、ゴボウを投入、炒めていく。

  3. 3

    枝豆はスーパーのおつまみコーナーで買ったので中身を出しておく。

  4. 4

    圧力鍋に枝豆を入れ、水、牛乳を投入、洋風だしの素、ローリエも加え塩、胡椒する。蓋をしてお好みモードで5分ほど加圧。

  5. 5

    ピンが下がったら開放して器に盛り完成。

コツ・ポイント

電気圧力鍋の威力は凄いです。加圧は5分ですが、圧力が抜けるまでしばらく時間がかかりました。でもトロットロに仕上がりました。

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最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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