豆苗とミニトマトのスープ

新居浜市保健センター
新居浜市保健センター @h0358

豆苗とトマトを使った中華風スープです。

このレシピの生い立ち
豆苗は再生栽培が可能です。清潔な容器に水を張って明るい窓辺においておきましょう。2回は収穫可能です。
豆苗を使ったレシピはこちらも!
レシピID : 20876288

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材料

4人分
  1. ミニトマト 200g
  2. 豆苗 100g
  3. A
  4. 500ml
  5. ごま 大さじ1
  6. 顆粒鶏がらだし 小さじ2
  7. 小さじ2
  8. こしょう 適量

作り方

  1. 1

    ミニトマトはヘタを除いて半分に切る。豆苗は根元を切り除いて1.5㎝長さに切る。

  2. 2

    鍋にAを入れ、ひと煮立ちさせ、ミニトマトと豆苗を加え、さっと煮る。

コツ・ポイント

豆苗は火を通し過ぎると色が悪くなるので、さっと火を通してください。

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愛媛県新居浜市の保健センター公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習や、食生活改善推進協議会のレシピなど、地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。
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