アプリでひらく作り方
- 1
オクラを沸騰した鍋に入れ１分茹でます
- 2
茹でたオクラを取り出してがくを切り取り斜め半分に切ります
- 3
卵を割りかき混ぜます。フライパンに油を入れて温まったら入れウェイパーを入れて半熟くらいまでかき混ぜます。
- 4
半熟になったら一旦取り出して、オクラを炒めて、卵を入れて塩コショウをしてかるく炒めて出来上がり
似たレシピ
オクラと卵炒め
時短で美味しく、オクラが食べれます
☆CEO☆ 
オクラとベーコンの卵炒め
オクラをシンプルに味わえるレシピです。弁当のおかずにいかがでしょうか？
オクラの卵炒め
オクラのねっとりした感じと卵が合います！シンプルにしょうゆだけで味付けしました！
オクラの卵炒め(*^^*)
オクラがネバネバしないので、ネバネバ嫌いにもオススメの炒めものです。
おにぎり好き好き 
オクラで歯ごたえUP♡卵炒め
オクラで可愛い卵炒めです♡
オクラと豚こまの卵炒め♪簡単すぐできる！
オクラと豚こまを卵でさっと炒めました♪塩コショウでシンプルに仕上げています♪ボリュームのある副菜が欲しい時にはピッタリ！
オクラとトマトの卵炒め
夏野菜のトマトとオクラを使って、彩りも綺麗な中華風の卵炒めを作りました。塩味でさっぱりとどうぞ♪
朝食・ランチに♪オクラとベーコンの卵炒め
朝食やランチにぴったりな炒め物レシピです♪子供から大人まで夏が旬の食材「オクラ」を美味しく食べられますよ＾＾
ちゃちゃっと＊オクラの卵炒め＊
'17.8.14話題入りしました♡簡単シンプルだけど、つまみにもご飯のおかずにもお弁当にもOKなお惣菜♪
オクラとトマトの中華風卵炒め
さっと炒めて卵でとじるだけ！時短レシピなので弁当にも♪
オクラと卵炒め
自分用の記録
簡単オクラの卵炒め
もう一品おかずがほしい！という時にも朝ご飯にもオススメ！
Ciaya 
オクラの中華風卵炒め
2016.9/4カテゴリー掲載2018/10/12話題入り有難うございます！ちょっと目先の変わったオクラ料理を＾＾
ふわとろ♪エビとオクラの卵炒め
栄養満点で簡単だし子どもたち大好き♪チーズがポイントですごく美味しいですよ！
トマトとおくらのふわふわ卵炒め♪
とても簡単で朝から大活躍のメニューです。卵にマヨネーズを入れることでふわふわになります。
レタス卵炒め
レタスの大量消費に…
つ～さん 
夏野菜❣トマト&オクラの卵炒め
夏らしい 色鮮やかな炒め物です♪
トマトとオクラの卵炒め
トマトの簡単炒め物！
ツユクサの卵炒め
道端に生えてるツユクサが食べれると聞き１品作ってみました。
オクラとみょうがの卵炒め
暑い夏、簡単、切って炒めてささっと出来る一品
おくらとなめこのキム卵炒め
ささっと簡単卵料理
おるれあん 
♡もやし・ニラ・卵炒め♡
しゃきしゃきもやしとふわふわ卵の炒め物(*^_^*)あっさり味ですぐ出来るのでおすすめ♡
♡まりんこ♡ 
スナップエンドウの卵炒め
スナップエンドウが沢山収穫できましたので、卵炒めにしてみました。とても美味しかったです。
ゴーヤと各種野菜の卵炒め
よう！伊藤カイジだ！普段夏野菜の中でもあまり使うことがないゴーヤを用いて料理を作ってみたぜ！
誰かのための名無し 
エビとレタスの中華風卵炒め
ササッと簡単に出来て美味しいやつ✨
青梗菜としめじの卵炒め
卵主役。笑
トマトとオクラと海苔の卵炒め。
夏野菜の卵炒めは、ﾅﾝﾌﾟﾗｰ味です☆火を使う時間が短時間なのもｳﾚｼｲ♪夏のﾍﾋﾞﾛﾃ・ﾒﾆｭｰ。
青梗菜の卵炒め
桜海老の香ばしさが、食欲をそそります。
もやしと豚肉の卵炒め
簡単、安い、ボリューム有り！！あっという間に出来てヘルシーなのにお腹いっぱい！！ダイエット時期の夕飯にしてます！！
きーなきーな 
ブロッコリーとウインナーの卵炒め
彩りのいい簡単炒め物です♪2010/09/14話題入りさせて頂きました❤
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20897271
