サクサクさくらえびの唐揚げ〜チーズ風味

sheena39
sheena39 @cook_40063094

生や釜揚げのさくらえびをチーズの衣でサクッと揚げました。ビールのつまみにサイコー!そして糖質オフですよー。

このレシピの生い立ち
かき揚げ食べたかったけど糖質制限中のため小麦粉を極力減らし、ロカボなレシピを考えました。

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材料

  1. 桜エビ 1パック(70g)
  2. 粉チーズ 大さじ1
  3. 小麦粉 大さじ1/2
  4. サラダ油またはオリーブ油 適量
  5. にんにく 1かけ
  6. 乾燥パセリ 適量

作り方

  1. 1

    桜エビは釜揚げか生を。
    今日は釜揚げが安かった♪

  2. 2

    ビニール袋にさくらえび、粉チーズ、小麦粉を入れ、ふくらませて口をしっかり握り、シャカシャカと20秒振って馴染ませる。

  3. 3

    フライパンに油を5ミリほど敷き、お好みでにんにく1個入れて火にかける。にんにくは香りつけなので無くてもOK。

  4. 4

    油が温まったら②を入れ、中火で時々かき混ぜながら揚げ焼きにする

  5. 5

    泡が収まり周りがきつね色になりサクサクするまで2分ほど揚げる。
    揚げすぎると焦げたり油がはねてくるので注意。

  6. 6

    あみなどでペーパータオルに上げ、油を切る

  7. 7

    お皿にもり、お好みでパセリを振ったら出来上がり。

  8. 8

    味付け不要ですが、お好みで塩コショウ、カレーパウダー、青のりなど色々かけてみるのも楽しいです。

コツ・ポイント

少ない小麦粉にチーズを入れることで衣がよくからみサクッとします。

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レシピ作者

sheena39
sheena39 @cook_40063094
に公開
普段は自己流ですが、ここぞという時に正統派レシピで本格的なのきちんと作れるようになりたいなあ。って思います。
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