冷凍揚げなすとがんもどきの含め煮

akkey-y
akkey-y @akkey

業務スーパーで便利だと人気の揚げなす。我が家では自家製冷凍揚げなすを作ってストック。あれば簡単においしい煮物ができます。
このレシピの生い立ち
母が子供のころからよく作ってくれていた煮ものを揚げなすに変えて作りました。都内出身の母はみりんを使わず砂糖で甘みを付けるのでその作りかたで。

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材料

2人分
  1. 冷凍揚げなす 好みの量
  2. がんもどき 好みの量
  3. 適量
  4. だし汁 適量
  5. ゆでたいんげんなどの青み 好みの量
  6. A
  7. 醤油 大さじ2~
  8. 少々
  9. 砂糖(またはみりん) 大さじ1~
  10. 大さじ1~

作り方

  1. 1

    鍋に凍ったままの揚げなすと水を入れて火にかける。
    沸騰したらがんもどき(大きいものは切る)を加えてひと煮立ちさせる。

  2. 2

    落とし蓋か鍋の蓋で押さえながらお湯を切る(面倒でなければざるにあげてお湯を切る)。

  3. 3

    だしをひたひたに加えて火にかけ、沸騰したら調味料を加える(少し味が薄いかな程度)。
    落とし蓋を乗せて中火で煮る。

  4. 4

    煮汁が半分くらいになっていたら火を止め、青みとともに盛り付けて完成。

コツ・ポイント

一度湯がくことで余分な油を落としています。
冷凍していない揚げなすで作る場合はがんもどきと同じタイミングで湯がいてください。
色が悪くなりますが面倒であればいんげんも生のまま最後の方に加えて煮てしまっても構いません。

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レシピ作者

akkey-y
akkey-y @akkey
に公開
夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも若いころと同じ体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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