アプリでひらく作り方
- 1
ジップロックに鯖と酒を入れ揉み込んで下味冷凍。
- 2
解凍後、水気をとった鯖にカレー粉と片栗粉をまぶす。
- 3
フライパンにフライパン用アルミホイルを敷いて焼く。
似たレシピ
【下味冷凍】サバのカレーマヨ揚げ
サバの簡単下味冷凍レシピです♩お魚が安い時に是非作ってみてください。
ヘルシオで簡単！塩鯖のカレー揚げ風
油を使わない揚げもの風なので、とっても簡単。カレー風味で子供にも好評！
塩さばでカレー竜田揚げ
ポリ袋の中でできちゃいます。下味いらずで失敗知らず！2012/4/7、7つ目の話題入り！
油を使わないヘルシートマトカレー
油を一切使わないヘルシーなトマトカレーです☆
よこみんZ☆ 
塩鯖のカレー竜田揚げ
塩鯖（骨なしが便利）活用レシピ
はなゆうママン 
塩さばのカレー焼き
安い塩さばを使った味付けいらずのカンタンレシピです。冷めても美味しいので、お弁当にもピッタリです。
さばのカレー焼き
カレーの下味で風味よく
サバのカレー焼き
カレー粉で臭いも全然気にならない！
○maria○ 
鯖のカレーパン粉焼き
ヘルシー！簡単！美味しい！ので是非ღゝ◡╹)ノ
塩鯖のカレー焼き
塩鯖なので味付けが簡単美味しいです。粉をしっかりまぶすとサクサクです。翌日はレタスと玉ねぎスライスでサンドイッチも美味！
さばのカレー竜田揚げ
皆さんのレシピを参考に自分流にアレンジ！さばに下味がちゃんと付いてるから、そのままいただきまーす！
ぁんchan 
鯖のカレー焼き
子供もパクパク！ごはんがすすみます。
鯖のカレー焼き
カレーの風味がおいしいメニューです♪鯖が苦手な人でも食べやすいです。粉をつけてから油を塗って焼くので、ムニエル風になります。
鯖のカレー焼き☆給食メニュー
カレー味で子どもでも食べやすい！鯖を調味料に漬け込んで焼くだけの簡単レシピです。
油を使わないカレー
相変わらずカレー。今回は油を一切使わないタイプ。
速いのに美味い！油を使わない夏のカレー
油を使わないヘルシーで野菜たっぷりの生姜が決めての和カレーです。玉ねぎを油で炒めないからヘルシーで速くできます
スターミジュニ 
超簡単！さばのカレーマスタード焼き
いつもの塩焼をお弁当用にアレンジ。あっと言う間の簡単レシピです(＾-＾)
ルーの素なし！油なし！簡単カレー@ドイツ
ルーなし、油なしなのに、味は日本の美味しいカレーです！野菜と鶏肉の旨味が存分に引き出されたヘルシーなカレーです！
油・小麦粉なしの洗い物楽ちん野菜カレー
油と小麦粉不使用！食器など洗い物が簡単でヘルシーレシピの順に作ればOK。人気検索TOP10入り有難うございます♩
さばのカレー焼き
スパイシーな風味が食欲をそそる！冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです。
＊鯖のカレー竜田＊
レシピ本・ピックアップ＆リーフレット他、掲載。鯖は青魚の王様。お安くてとても優秀✧様々な病気予防に✧
＊お弁当に＊鯖のカレー焼き＊
鯖にカレー粉を塗しフライパンで揚げ焼きしました。簡単に作れて美味しいです。お弁当にもお薦めです。
ルー不使用★サバ缶カレー
サバと大豆でとってもヘルシー！ルーがなくても簡単に作れます。
サバのカレー焼き
六日町小学校からのレシピです。脂がのったさばを、子どもたちの好きなカレーの味付けで提供しています。
さばのカレー竜田揚げ♪
カレー味で、カリッとしてきておいし～です。
鯖のこんがりカレー焼き
香ばしいカレー味で、食がすすみます。子供も大好きメニューです。
鯖のカレー焼き
鯖の味噌煮に飽きてきたので、他の味で。簡単で、すごく美味しいです！★
簡単☆サバ缶カレー☆カレールウ不使用
嬉しいつくれぽありがとうございます^ ^少ない材料で手軽に美味しくできます。カレールウ不使用なのでヘルシー。
鯖カレー
こんなに鯖にカレー味があうとは思いませんでした。
麹と小豆 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20959833
