プルコギ風(下味冷凍保存で作り置き)

週末に作って冷凍庫へ。使いたい前日に冷蔵庫に移しておくと、夕方焼くだけでOKです♪

下味冷凍で楽に調理♪

牛肉と玉ねぎと調味料で簡単に出来る下味冷凍レシピです♩モリモリなので翌日のお弁当等にも入れられるので便利！

豚肉とピーマンを冷凍保存します。

とても便利です。

切干大根に、炒めた人参、ピーマン、玉ねぎ、お肉を入れて焼肉のタレで味付けした、プルコギ風のおかずです。作り置きにも！

残り物野菜の消費にオススメのレシピ。冷蔵庫にあるものなんでも入れちゃってください☆

甘辛コチジャンダレが絡んで たっぷり野菜もいっぱい食べれる美味しいプルコギ※初心者さん(主に私娘用に行程詳細です)

野菜は何でもＯＫ！！栄養満点だし美味しいから大好きです＾＾ご飯がすすむよ～♪♪

豚肉を使ったプルコギ風

焼肉のタレを使った簡単プルコギです。

野菜たっぷりのかさ増し料理です。

豚肉を使ったプルコギなので安上がりっ♪うどんを入れてボリュームアップしてみました。うどんに味が沁みて美味しいです(^ｍ^*)　　　　うどんは、入れなくてもＯＫお好みのお野菜をジャンジャン入れて食べちゃって下さい♪

冷蔵庫の中にある野菜でササっと作れます。牛肉じゃなくてもOK。豚肉でもとても美味しいです。

なににでも合う応用可能ダレお好みの野菜でお腹を満たす

記録用

いろんな残り野菜を入れて手軽にプルコギができますよ。

調味料の量は大体なので、味をみながら調節してください❁

肉にしっかり味をがついているので、一緒の野菜も食べやすい

お手軽な厚揚げを使って、プルコギ風の味付けで仕上げました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶豆腐と野菜の栄養がたっぷり摂れます！

甘い韓国版牛丼？！お好みで味加減は調整下さい。

お野菜たっぷりでヘルシーながらも肉の旨みと共にがっつりお味の丼です♪混ぜて焼くだけ時短レシピです！

(^皿^)お好みでニラや人参を入れても良いですよ…もやしは炒めたら水分が出るのでＮＧ！チシャに包んで食べても良い★

牛、豚、鶏なんの肉でもOK♪　辛いものが苦手な方でも大丈夫^^お肉、お野菜ともにお好みで☆

家計に優しい豚肉をプルコギ風に＊

野菜たっぷり　オイスターソースが決め手！大人はあとで辛味をプラス　にんじんや玉ねぎの薄切りを入れても、全体を8分炒めたら完成するよ。キャベツはもぎるのが本物っぽい？

野菜と春雨をたっぷり入れて、満足な一皿に！

プルコギ風のタレに漬け込んだお肉をたっぷりの野菜と炒めただけの簡単レシピです。

ちょっぴりピリ辛！ごはんにのせて丼にしてもOK何杯もいけちゃう美味しさです（笑）コメントいただけると嬉しいなぁ〜♪