♡なすとお揚げの煮浸し♡

Izumealove
Izumealove @cook_40263315

シンプルな煮浸し:)
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材料

4人分
  1. なす 3本
  2. お揚げ 1枚
  3. 米油等 適量
  4. A出汁 250cc
  5. A醤油 大1
  6. Aみりん 大1
  7. A甜菜糖 小1

作り方

  1. 1

    なすはヘタを取り縦半分にし、皮側に2〜3mmの間隔で斜めに浅く切り込みを入れる。更に縦半分にする。水につけてアクを抜く。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、すりおろした生姜を入れ、フツフツとしてきたら①の水気を拭き取り、皮を下にして並べる。

  3. 3

    きれいな紫色になったら、残りの2面をじっくり焼く。

  4. 4

    混ぜ合わせたAと、油抜きし食べやすい大きさに切ったお揚げを加え、煮汁が沸いたら3分ほど煮る。2〜3時間味をなじませる。

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Izumealove
Izumealove @cook_40263315
に公開
なるべく無添加なものを…♪手作り醤油麹や塩麹、甘酒、昔ながらの製法で作られた発酵調味料、海塩などからだにやさしい調味料、食材で日々のお食事を作っています(*'-')お料理は愛情表現の手段♡食べたいものを、美味しくヘルシーにつくる、がモットー! インナービューティープランナー/andMACROBIフードマイスター/食育実践プランナー/離乳食幼児食コーディネーター/薬膳フードデザイナー
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