かぼちゃの酒粕煮

一介の調理師 @cook_40136550
免疫力アップ、美肌、美腸、アンチエイジングに効くレシピです。
このレシピの生い立ち
なんとなく夏バテに効きそうな気がして。
甘過ぎるかぼちゃ苦手な方にオススメです。
作り方
- 1
かぼちゃはところどころ皮をむき、2cm角位に切ります。
- 2
鍋にかぼちゃとヒタヒタの水を入れ、火にかけます。沸騰したらあくをとって弱火にし、ほんだし・砂糖を入れます。
- 3
酒粕を30秒位レンジにかけ、その他の調味料で溶いて加えます。
- 4
落としぶたして5〜7分位(かぼちゃによって違います)火が通るまで煮て、仕上げにしょうがの千切りをたっぷり加えます。
- 5
煮汁ごと冷まし、味を含ませます。
コツ・ポイント
かぼちゃが煮崩れないように、こまめに様子見て下さい。
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