簡単 時短 厚揚げで塩麻婆豆腐

チビまなちゃん
チビまなちゃん @cook_40366401

簡単時短なボリュームおかずです。
このレシピの生い立ち
只今 0歳児育児中につき、料理を簡単時短にするためにこのレシピができました。

簡単 時短 厚揚げで塩麻婆豆腐

簡単時短なボリュームおかずです。
このレシピの生い立ち
只今 0歳児育児中につき、料理を簡単時短にするためにこのレシピができました。

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材料

  1. 厚揚げ 1パック
  2. ごま 大さじ1
  3. ひき肉(鶏or豚) 100〜150g
  4. 生姜チューブ 3cmほど
  5. ニンニクチューブ 3cmほど
  6. 冷凍ブロッコリー 適量
  7. ミックスベジタブル 適量
  8. 大さじ1
  9. 小さじ1
  10. 砂糖 少々
  11. 鶏がらスープのもと 小さじ1〜2
  12. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    厚揚げは、適当な大きさに切っておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、ひき肉と生姜、ニンニクを炒める。

  3. 3

    肉の色が変わったら、ミックスベジタブルを加え、さっと炒める。

  4. 4

    酒を加えさっと炒めたら、塩、砂糖、鶏がらスープのもとと水(1と1/2カップ)を加える。

  5. 5

    厚揚げ、冷凍ブロッコリーを入れ3分煮る。

  6. 6

    水溶き片栗粉を全体的に入れ、適当なトロミをつけながら1分煮る。

コツ・ポイント

厚揚げを使うので、面倒な豆腐の水切りが不要です!
包丁を使うのは厚揚げを切るときのみ!
簡単時短で彩りも良くヘルシーです!

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