甘塩鮭の南蛮漬け

ひと匙の記録帳 @cook_40107332
甘塩の鮭を皮目からパリッと焼いてマリネする。揚げないで作る南蛮漬けです。
このレシピの生い立ち
南蛮漬けというと 油で揚げるというイメージがありましたが 最近は 極力 油の量を控えめにして 焼くという工程をとってます。マリネしておけば 冷蔵庫で 2~3日保存ができるので 作り置きに便利なひと品です。さし酢があれば 是非 酢の代替に♪
作り方
- 1
赤玉ねぎは 芯をとって薄切りにしておく。
- 2
容器に、※の材料を合わせマリネ液(南蛮酢)を作り、スライスした赤玉ねぎを浸けておく。
- 3
甘塩鮭の水気をキッチンペーパーで拭き取ったら、食べやすい大きさにカットし、小麦粉を全体に薄くまぶしておく。
- 4
フライパンに油を入れて火にかけ 温まったところで 皮目を下にして焼いていく。火加減は 中火より弱火にし ジックリと♪
- 5
皮目に焼き色がついたら 裏返し さらに じっくり焼いていく。
- 6
香ばしく焼けたら、熱いうちに 用意したマリネ液に漬ける。粗熱がとれたら 冷蔵庫へ。
- 7
食べる間際に器に盛り かいわれ菜を天盛りにする。
コツ・ポイント
甘塩鮭を使用しているので鮭に塩をふる必要はありません。骨は そぎ取ってから一切れを3~4等分にカットしてます。生鮭を使う場合は、あらかじめ塩コショウしておきます。 焼くときは ゆっくりじっくり香ばしく焼きましょう。
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