甘塩鮭の南蛮漬け

ひと匙の記録帳
ひと匙の記録帳 @cook_40107332

甘塩の鮭を皮目からパリッと焼いてマリネする。揚げないで作る南蛮漬けです。
このレシピの生い立ち
南蛮漬けというと 油で揚げるというイメージがありましたが 最近は 極力 油の量を控えめにして 焼くという工程をとってます。マリネしておけば 冷蔵庫で 2~3日保存ができるので 作り置きに便利なひと品です。さし酢があれば 是非 酢の代替に♪

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材料

2人分
  1. 甘塩鮭 2切れ
  2. 小麦粉 大匙1
  3. オリーブオイル 大匙2弱
  4. 赤玉ねぎ 半個
  5. ※酢 100㏄
  6. ※醤油 大匙1
  7. ※砂糖 大匙1
  8. ※みりん 大匙1
  9. ※塩、こしょう 少々
  10. ※鷹の爪(輪切り) 適宜
  11. レモン(あれば使用) 適宜
  12. 貝割れ菜(トッピング用) 適宜

作り方

  1. 1

    赤玉ねぎは 芯をとって薄切りにしておく。

  2. 2

    容器に、※の材料を合わせマリネ液(南蛮酢)を作り、スライスした赤玉ねぎを浸けておく。

  3. 3

    甘塩鮭の水気をキッチンペーパーで拭き取ったら、食べやすい大きさにカットし、小麦粉を全体に薄くまぶしておく。

  4. 4

    フライパンに油を入れて火にかけ 温まったところで 皮目を下にして焼いていく。火加減は 中火より弱火にし ジックリと♪

  5. 5

    皮目に焼き色がついたら 裏返し さらに じっくり焼いていく。

  6. 6

    香ばしく焼けたら、熱いうちに 用意したマリネ液に漬ける。粗熱がとれたら 冷蔵庫へ。

  7. 7

    食べる間際に器に盛り かいわれ菜を天盛りにする。

コツ・ポイント

甘塩鮭を使用しているので鮭に塩をふる必要はありません。骨は そぎ取ってから一切れを3~4等分にカットしてます。生鮭を使う場合は、あらかじめ塩コショウしておきます。 焼くときは ゆっくりじっくり香ばしく焼きましょう。

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レシピ作者

ひと匙の記録帳
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 千葉県在住。食生活アドバイザー 製菓衛生師 雑穀エキスパート。 日々の家庭料理を レシピの形にまとめていきたいと思って始めたキッチンです。発酵食 保存食 旬の和洋菓子等 小さな厨房で作っているものを 少しずつ ご紹介出来たらと思ってます。時おり レシピを見直し、気が付いたことを補足していますので、ご了承ください。マイペースのアップになりますが、どうぞ よろしく。
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