作り方
- 1
サバのみりん干しを食べやすい大きさにカットして焼いておきます。
- 2
ナスを炒め、しばらくしたらゴーヤを入れて炒めます。
- 3
魚肉ソーセージとしめじを入れて炒めて顆粒和風だしを振り、塩をパラパラ。
- 4
焼いたサバのみりん干しと野菜を混ぜ合わせて完成です。
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