レンジ簡単豆腐とカニカマと枝豆の和風巾着

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

レンジで簡単、

ほんだしとカニカマで和風味になり、

冷蔵庫で冷やすので、

冷たくてとっても美味しいです。
このレシピの生い立ち
小さい頃親と一緒にフルーツ入りゼリーを作って、巾着縛りをしたことがあり、豆腐でもやってみました。

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材料

4人分
  1. 木綿豆腐 350g
  2. カニカマ 3本
  3. 枝豆 20粒
  4. ほんだし 小さじ1

作り方

  1. 1

    カニカマは1cmに切りほぐす。

  2. 2

    木綿豆腐は耐熱容器に入れて、ふんわりラップをし、5分加熱して、水気を切る。

  3. 3

    ①にほんだしをまんべんなくふりかけ、泡立て器で潰し混ぜる。

  4. 4

    カニカマを加えて混ぜる。

    枝豆を加えて混ぜる。

  5. 5

    ②を4等分にし、サランラップを大きく切り、サランラップにひとつひとつのせて、輪ゴムで縛り冷蔵庫で冷やす。

  6. 6

    冷えたら輪ゴムを取り器に盛り付ける。

コツ・ポイント

木綿豆腐の水気がでていても大丈夫です。

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レシピ作者

おなかがぺこりん
に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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