卵いらず☆人参しりしりの作り置き

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

ヴィーガン&アレルギー対応!ごはんにあう人参おかず(^○^)冷蔵庫で5日くらい持ちます!
このレシピの生い立ち
おいしく&人参大量消費!

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材料

6食分
  1. 人参 350g
  2. 生姜 20g
  3. 大豆ミート細切り 乾燥35g
  4. 胡麻 大さじ1.5〜
  5. 醤油 大さじ2
  6. みりん 大さじ1
  7. 天然塩 適量

作り方

  1. 1

    人参と生姜を千切りにする(ピーラーやスライサーでも◎)

  2. 2

    大豆ミートをお湯で戻し、よく揉み水を切ったらターメリックをまぶす

  3. 3

    熱したフライパンに多めの胡麻油をひき、生姜の香りを立てたら人参も加え炒める

  4. 4

    人参に火が通ったら、大豆ミートと調味料を加え煮詰めたら完成!

コツ・ポイント

作りたてもおいしいですが、粗熱をとって冷蔵庫で一晩〜。味が染みてよりおいしくなります!

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レシピ作者

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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