すき焼き鍋で☆なんちゃってパエリア

ROCCO♪
ROCCO♪ @cook_40220259

ひとり用すき焼き鍋は何かと重宝♪
シーフードミックスを使って手軽にパエリアを作っちゃおう♪
このレシピの生い立ち
ホットプレートだとなかなか上手く火力調整が出来なかったので、ひとり用すき焼き鍋で作ってみました。
おひとりさまランチにもピッタリ♪

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材料

1人分
  1. 1/2カップ
  2. 1と1/2カップ
  3. シーフードミックス お好きなだけ
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. にんにく 1/2片
  7. トマト缶 50g
  8. 少々
  9. パエリアの素 1袋
  10. イタリアンセリ 1本

作り方

  1. 1

    シーフードミックスは前日に冷蔵庫に入れて解凍しておく。(時間がない時は冷水に浸す)
    玉ねぎ、ニンニクはみじん切りにする。

  2. 2

    すき焼き鍋にオリーブオイルを入れ、中火で熱し、玉ねぎとニンニクを入れ、玉ねぎが透き通るまで炒める。

  3. 3

    トマト缶を加え更に煮詰める。
    水気が無くなったら、シーフードミックスを入れて軽く炒め、水、塩、パエリアの素を入れる。

  4. 4

    1、2分煮立たせたら、シーフードミックスを一旦取り出し、米を入れる。
    時々、鍋底からかき混ぜながらそのまま煮る。

  5. 5

    米の表面が見えて来たら弱火にする。
    シーフードミックスを戻し入れ、蓋をし、表面からブクブクとした水気が無くなるまで煮る。

  6. 6

    火から下ろし5分程蒸らす。
    最後に強火にかけ、チリチリと音がしたら火を止め、刻んだイタリアンパセリを散らして出来上がり♪

  7. 7

    おこげも出来て、いい感じ♪

コツ・ポイント

サフランがなかなか売ってないのでパエリアの素を使用。
2食で100円程度で売ってるので、使った方が味がしっかりします。

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レシピ作者

ROCCO♪
ROCCO♪ @cook_40220259
に公開
仕事が不規則なシフト勤務なせいもあってか、食生活が乱れ気味。気付けば、一日4食食べている日も。常に明日の献立やらお弁当やら、と食べ物のことばかり考えている日々です。昨年は低糖質ダイエットで目標値まで達成出来たものの、すっかりリバウンド中…明日からダイエット頑張ります٩( 'ω' )و
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