つるむらさきのトロトロ汁

かまぼこママ @cook_40042633
作り方
- 1
つるむらさきをゆでる
- 2
葉っぱは早めに取り出し
茎の部分は長めにゆでる - 3
茹でたつるむらさき
青々としてます - 4
鰹節と昆布で出汁をとり、醤油で味つける
- 5
つるむらさきと出汁をいれ、ミキサーにかける
- 6
出汁とつるむらさきを混ぜ合わせる
- 7
他にオクラ
モロヘイヤ
レシピ参考に
コツ・ポイント
コツは、あまり、長く茹ですぎない
ただし、茎は硬いのですこし長めにゆでること
似たレシピ

つるむらさき豆腐
つるむらさきと、豆腐をミキサーにかけて、トロトロにしていただく色の綺麗なトロトロ豆腐


つるむらさきのお浸し
シャキ&ネバ❤大好きなつるむらさきのお浸しにたっぷりの鰹節をかけました(*″∀″)まいう~ですよ!


つるむらさきのお浸し
砺波産つるむらさきdeお浸し


◆つるむらさき&マヨネーズ◆
我が家のつるむらさきの食べ方です。味にひとくせあるつるむらさきはマヨネーズで食べると食べやすいです♪


つるむらさきのおひたし
つるむらさきは栄養満点!さっと茹でてかつお和えにしたら美味しく食べられます!


ツルムラサキのおひたし
ツルムラサキは粘り気のある野菜で、栄養価も高く美味しいので是非食べてみて下さい( •͈ᴗ•͈)


つるむらさきのねばとろ丼
モロヘイヤより知名度が低い?つるむらさきを美味しく、たっぷり食べて下さい♪


つるむらさきの茹で方
つるむらさきの茹で方です。おもしろい季節野菜です。


つるむらさきのツナサラダ
つるむらさきの葉を使い、ツナ缶と簡単なサラダ☆味付けは塩のみ!つるむらさきのヌルヌル食感が楽しい(^^)


ツルムラサキだけのお味噌汁
栄養価の高いツルムラサキをお味噌汁で♪お汁に溶け出したとろみがまた美味ですよ(^^)


つるむらさき(ご飯用?)
夏はつるむらさきを沢山食べます。ご飯を食べる元気がなくても、これをかけるとつるっと食べられます。つる・紫だけに…


パパッとつるむらさきのおひたし〜♪
つるむらさきは茹でるだけで美味しいよって教えて貰ったよ。


天然だしパックで作るつるむらさきのお浸し
茹でるとつるっとした食感が美味しいつるむらさき。お出汁の香りで上品に、あっさり美味しいおひたしです。


つるむらさきと金時草の胡椒びたし
つるむらさきと金時草のおひたし。香りが強いので強めのかけ汁を使い、古典料理にならって、胡椒を使用。


つるむらさきのおかか和え
簡単!美味しい!つるむらさきのおかか和え♪栄養満点、独特の味がクセになる一品です☆


つるむらさきとめかぶのとろとろ和え
つるむらさきを細かくたたいてトゥルンといただきましょ♪


ツルムラサキ簡単マヨ合え〜♪
茹でたツルムラサキに合えるだけで〜簡単イッピン!


つるむらさきのごま和え
つるむらさきをごま和えにしました。1品追加したい時やつるむらさきを消費したい方におすすめです。


ツルムラサキのおかか胡麻和え★
シャキシャキ★つるつる★子供が好きなツルムラサキの胡麻和えです!


麺つゆだけ♪つるむらさきのシンプルお浸し
味つけは麺つゆだけ♪超シンプルなつるむらさきのネバネバお浸しです☆


☆つるむらさきのおひたし☆☆☆
この時期出回るつるむらさき※美味しいおひたしで頂きます!


ツルムラサキと納豆とカッテージチーズで…
ツルムラサキの簡単和え物編♪ 冷蔵庫の発酵食品をプラスしてヘルシーに♪♪


つるむらさき酢味噌和え
栄養満点だけど、土臭いつるむらさき少しは食べやすくなると思います。


ツルムラサキのナムル
ちょっとクセのあるツルムラサキはごま油で食べやすくなります♫


つるむらさきのからし和え
白だしなので、つるむらさきの鮮やかな色をそこないません。


つるむらさきのいためもの
あまり食べなれないつるむらさきですが、身体にいいので。


つるむらさきの海苔巻き
つるむらさきを海苔巻きにして食べやすくしました。美容にもいいですよ~♬


簡単★つる紫のおひたし
ちょっとクセのあるつる紫ですがシンプルにおひたしで^ ^独特の食感も美味しい★


『ツルムラサキのお浸し』
粘りのあるツルムラサキのさっぱりお浸し♪


幼児食にも!つるむらさきのネバネバ冷奴
栄養たっぷりでクセの少ないつるむらさき( ◠‿◠ )納豆がお好きなお子様ならきっとつるむらさきも好き、、かも?!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21049349