つるむらさきのトロトロ汁

かまぼこママ
かまぼこママ @cook_40042633

熱中症にならないためにもネバトロを食べましょう、つるむらさきの葉を出汁とミキサーにかけ、トロトロ汁を飲んだらパワーアップ
このレシピの生い立ち
暑い日につるむらさきの汁を
ゴクゴク飲みましょう

飲みやすく
何杯でもいただけます!体にトロトロ、ネバネバを取り入れたら、体調が良くなること間違いなし

#つるむらさき
#夏バテ防止
#つるむらさき汁

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材料

  1. つるむらさき 1袋
  2. 鰹節 少々
  3. 昆布 少々
  4. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    つるむらさきをゆでる

  2. 2

    葉っぱは早めに取り出し
    茎の部分は長めにゆでる

  3. 3

    茹でたつるむらさき
    青々としてます

  4. 4

    鰹節と昆布で出汁をとり、醤油で味つける

  5. 5

    つるむらさきと出汁をいれ、ミキサーにかける

  6. 6

    出汁とつるむらさきを混ぜ合わせる

  7. 7

    他にオクラ
    モロヘイヤ
    レシピ参考に

コツ・ポイント

コツは、あまり、長く茹ですぎない

ただし、茎は硬いのですこし長めにゆでること

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かまぼこママ @cook_40042633
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かまぼこアーティスト。#食彩の王国 #冷やしおでんレシピ載りました!日本の伝統料理や自然を大切に毎日のメッセージ弁当やお客様のおもてなし料理プレートや伝統料理人 化学調味料は使いません!#かまぼこママ安心素材の無添加のかまぼこ 鈴廣を使います #良質タンパク質はかまぼこ子供と作ろう かまぼこ #かまぼこのある暮らし#kamaboko #フリルかまぼこ  #安心食品 #鈴廣かまぼこ飾り切り
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