減塩 さつま芋とひじきの金平

faquico
faquico @cook_40203575

1人分食塩相当量約0.4㌘です。
このレシピの生い立ち
美味しいかなぁと思って。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. さつま芋 100㌘
  2. ひじき 4㌘
  3. ごま 小さじ1杯
  4. 砂糖 小さじ1/2杯
  5. 濃口醤油 小さじ2杯
  6. 炒りごま お好みで

作り方

  1. 1

    さつま芋は細切りにし、水にさらす。

  2. 2

    ひじきは水戻しする。

  3. 3

    1と2の水気をきる。

  4. 4

    3をごま油で炒め、砂糖、濃口醤油で味をつける。

  5. 5

    お好みで炒りごまを混ぜる。

  6. 6

    完成!!

コツ・ポイント

砂糖は小さじ1杯だと、甘さが強く感じるかもしれません。
少しずつ加えて調整して下さい。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

faquico
faquico @cook_40203575
に公開
夫への減塩レシピとアレルギーっ子の我が子の為に色々と考えています。
もっと読む

似たレシピ