ゴーヤと茗荷と紫蘇の和え物

おうちごはん☆
おうちごはん☆ @ouchigohan
千葉県

旬のお野菜で一品☆
このレシピの生い立ち
美味しいゴーヤで

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材料

一皿分
  1. ゴーヤ 1本
  2. 少々
  3. 砂糖 ふたつまみ
  4. ミョウガ 2こ
  5. 紫蘇 4枚
  6. ポン酢 おおさじ1
  7. 砂糖 こさじ1
  8. 鰹節 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは種 ワタをスプーンでとる 細切りにする 少々の塩と砂糖でもみこんでおく 軽く絞る

  2. 2

    ミョウガ 紫蘇は千切りにする

  3. 3

    沸騰したお湯で30秒ゆでる
    ザルにとる

  4. 4

    冷水にさらし 水気を絞り ポン酢 砂糖とあえ 鰹節をのせる

コツ・ポイント

シーチキンやちくわ 生姜などプラスしてもおいしい^^

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レシピ作者

おうちごはん☆
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千葉県
ごくもり改めおうちごはん☆に改名。献立インスタoutigohan.momo 高島屋のイベントご参加くださった皆様ありがとうございました!料理教室開催https://www.outigohan.biz/レシピ改良有り、印刷された方謝  つくレポ、いいね下さる皆様、レシピ本掲載13冊♡大大感謝です(涙)大4&大1大食い息子達育中毎日のご飯が楽しく笑顔になりますように♡
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