鶏ごぼうの炊き込みご飯
sakieiyou @cook_40331851
ごぼうの風味が食欲をそそります♪
ごぼうは水溶性・不溶性食物繊維どちらも豊富に含み、便秘の解消に効果が大きいとされます。
このレシピの生い立ち
ごぼうが売っていたので。
アプリでひらく作り方
- 1
米は洗って、調味料分を減らした水に浸ける。
ごぼう・にんじん・エリンギは粗ミジン切りにする。 - 2
米の上に鶏こま・野菜・めんつゆを入れ、炊く。
-
コツ・ポイント
炊き込みご飯にすることで野菜を摂取しやすいです。
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