腸活♡豆苗とあげとしめじのオイスター炒め

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森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371

ササっと簡単なご飯に合う一品です。
このレシピの生い立ち
家にあった材料で作りました。

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材料

  1. 豆苗 1パック
  2. しめじ 1パック
  3. 油揚げ 1枚
  4. オイスターソース 大さじ2～
  5. JWT茶葉 1パック分
  6. バイオプラス 1包

作り方

  1. 1

    油揚げと豆苗を適当な長さに切り、しめじは石づきを取りほぐしておく。

  2. 2

    フライパンに油揚げを入れて炒め、しめじを追加し、炒める。

  3. 3

    最後に豆苗を加えて、オイスターソースとJWT茶葉を入れてさっと炒め、火を止めてからバイオプラスを入れ、混ぜ合わせて完成。

コツ・ポイント

オイスターソースの量は好みの濃さに調整してください。

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レシピ作者

森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371
に公開
大阪で手相鑑定、マヤ暦鑑定、食品添加物のお話や奇跡のハーブティーを伝える仕事、ファスティングカウンセラーをやっています。食べることが大好きで、料理は簡単で美味しく作れる物が好きです(^^) Instagram(ユーザーネーム: salon.de.cocotte)やってます！
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