大根と豆と厚揚げの煮物

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

大根と厚揚げと豆の煮物を作りました。

豆は、大豆、ひよこ豆、青大豆、赤いんげんなど4種の豆入りを使用しました。

このレシピの生い立ち
煮物気分でした

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材料

2人分
  1. 大根 3分の1本
  2. 厚揚げ 420g
  3. 豆水煮 66g
  4. 400ml
  5. 醤油 大さじ2
  6. みりん 大さじ1
  7. 砂糖 大さじ1
  8. 大さじ1
  9. ほんだし 小さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げは一口大に切る。

    大根はいちょう切りにし、耐熱容器に入れて、ふんわりラップをし、600Wのレンジで8分加熱する。

  2. 2

    鍋に全ての材料を入れて火にかけ、煮立ったら、10分ほどグツグツ煮る。

  3. 3

    火を止めて更に染み込むまで30分ほどそのまま放置しておく。

コツ・ポイント

冷めても美味しいです。

温かい方がよかったら温めてください。

大豆の水煮でもひよこ豆の水煮でも代用できます。

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レシピ作者

おなかがぺこりん
に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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