オクラともやしのツナぽん和え

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

ツナ×ぽん酢で和えたら、野菜嫌いもサラダを食べられる味に♪ さっぱりと夏のサラダにとてもオススメです!
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの旦那さんが食べられるように、好きなツナとぽん酢で和えたら、完食してくれました☆

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材料

2人分
  1. オクラ 4本
  2. もやし 1/2袋
  3. わかめ 小さじ2
  4. ツナ 1缶
  5. ポン酢 大さじ2

作り方

  1. 1

    斜め切りにしたオクラともやしを耐熱容器に入れ、レンジ700w2分加熱します。わかめは水で戻して、水気を切ります。

  2. 2

    粗熱をとり、軽く油を切ったツナと戻したワカメを加えます。最後にポン酢で和えたら完成♪

コツ・ポイント

ツナ×ぽん酢の相性は抜群!

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レシピ作者

シェルファ
シェルファ @cook_40128374
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保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設!食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです! Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
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