サバ缶の薬味おろし和え

なかまど♫ @cook_40297076
高たんぱく質なサバ缶に消化を助けてくれる大根おろしと、夏の暑さのイライラを抑える薬味で、食欲がなくても食べれます!
このレシピの生い立ち
サバ缶レシピを増やしたくて!
作り方
- 1
ボールにAを入れて混ぜる。
- 2
軽くほぐしたサバ缶にAとみょうが、大葉を乗せる。
コツ・ポイント
薬味をたっぷり入れること♡
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