ひとりご飯にオススメ 豆苗と豚肉の炒め物

たるとママ
たるとママ @cook_40017316

10分もあればできてしまいます。これに冷凍の餃子とかから揚げとか冷奴とか1品プラスすれば、晩ごはんになりませんか。
このレシピの生い立ち
豆苗は生でサラダにしたり、お鍋に入れてもおいしいです。

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材料

  1. 豆苗 1袋
  2. 豚肉(バラ肉こま切れ) 80gくらい
  3. サラダ油 大さじ1/2
  4. 大さじ1
  5. がらスープ 小さじ1
  6. ガーリックパウダー 小さじ1/2
  7. ごま ひと回し
  8. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    豆苗はハサミで切ると楽。さらに長さを半分にする。

  2. 2

    豚肉は大きければ切る。これもハサミを使えば包丁いらず。

  3. 3

    酒、がらスープ、ガーリックパウダーを用意しておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。豆苗はすぐ火が通るので、ここで豚肉をしっかり炒める。

  5. 5

    豆苗を入れサッと炒め、しんなりしてきたら、酒、がらスープ、ガーリックパウダーの順に入れ、混ぜる。

  6. 6

    仕上げにごま油をサッと回し、胡椒をふって混ぜ、完成。

  7. 7

    根の部分を水につけておくと、もう一回食べられます。毎日水を変えてください。

  8. 8

    しめじをプラスするのもオススメです。その場合は豚肉といっしょに炒めます。

コツ・ポイント

がらスープにガーリックパウダーを加えるとおいしくなります。刻んだニンニクの香りにはかないませんが。野菜炒めにもオススメです。

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レシピ作者

たるとママ
たるとママ @cook_40017316
に公開
毎日のようにCookpadを見ていましたが、MYキッチンはほったらかしでした。またよろしくお願いします。(2012/11/06)
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